bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !

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Top articles

  • Salade de pâtes au thon et haricots blancs

    29 janvier 2020 ( #salades, #pâtes riz - quinoa - semoule, #weight watchers salé )

    bonjour à tous ! Voilà une salade vite préparée (15 mn au total, le temps que les pâtes cuisent). Servie en plat principal, je l'ai accompagnée du dernier morceau de gâteau à la banane . J'ai été bien rassasiée. J'en ai profité pour sortir mon saladier...

  • petits gâteaux aux pommes

    19 juillet 2019 ( #muffins et petits gâteaux, #empreintes DEMARLE, #weight watchers sucré )

    Coucou tout le monde!! non non, je ne vous oublie pas, mais c'est les vacances, la chaleur, la vie au ralenti, les ballades et bien je profite!! Pour autant, je n'oublie de cuisiner et de faire attention à mon assiette! Hier soir, J'ai reçu 2 jeunes sportifs...

  • tarte soufflée au chou fleur

    15 juillet 2016 ( #tartes salées - feuilletés - pizzas )

    Bonjour ! Une tarte soufflée, oui mais vous ne le verrez pas!!! Qui dit soufflé, dit également dégonflage express!!!!! Mais je vous garantie qu'elle a gonflé et j'aurais dû en faire une photo dans le four!!! J'ai prise la recette dans le livre TARTES...

  • Croquettes de jambon

    18 septembre 2019 ( #weight watchers salé, #empreintes DEMARLE, #cakes salés )

    Bonjour à tous ! Voici une recette qui plaira aussi bien aux petits qu'aux grands! Dans la recette initiale trouvée chez VANDA, il fallait faire cuire ces croquettes dans une poêle avec un tout petit peu d'huile . Je ne suis pas très adepte de cette cuisson...

  • Steak de canard à l'exotique

    28 octobre 2019 ( #weight watchers salé, #viande )

    Bonjour à tous et bonne semaine ! Hier midi j'ai préparé ce petit plat sans trop savoir si il plairait à tout le monde et même à moi car le navet n'est pas franchement un légume facilement aimé!! Et bien surprise !! le sucré apporté par les oranges et...

  • Salade de poulet, concombre et pommes

    09 octobre 2019 ( #weight watchers salé, #salades )

    bonjour à tous ! Nous voici arrivés dans la période des pommes, et cette recette la met bien en valeur (enfin à mon avis!!). Je vous vois venir et me dire c'est une salade et il commence à faire froid !! Et bien cette salade peut très bien être dégustée...

  • Sauté de poulet à l'ananas

    19 septembre 2019 ( #viande, #weight watchers salé )

    Bonjour à tous ! Mercredi midi, Adèle mange avec moi et donc je me mets en cuisine dès le matin afin de mitonner, le plat, le dessert et éventuellement le goûter!!! Cette recette est issue d'une revue WEIGHT WATCHERS. J'ai mis tout l'ananas et tout le...

  • Tagliatelles aux courgettes

    02 juillet 2019 ( #pâtes riz - quinoa - semoule, #weight watchers salé )

    Bonjour à tous ! On adore les pâtes à la maison, et depuis que j'ai reçu ma machine à pâtes, je n'achète pratiquement plus de paquets. Ce petit plat était bien bon, et vous pouvez très bien acheter vos pâtes fraîches . Je les ai associées à la courgette,...

  • Salade de boulgour aux petits légumes

    29 juin 2019 ( #salades, #weight watchers salé )

    Bonjour à tous ! On continue dans les salades! vous êtes d'accord je suppose !!! Celle-ci est complète avec ses féculents, et on peut même ajouter une tranche de jambon ou un oeuf dur pour les protéines. Pour présenter cette salade, j'ai utilisé mon saladier...

  • Riz Cantonnais revisité

    13 juin 2019 ( #pâtes riz - quinoa - semoule, #weight watchers salé )

    Bonjour à tous ! Ce que j'aime avec ce genre de plat c'est qu'on peut tout cuisiner à l'avance, rassembler le tout et servir à l'instant sans passer des heures en cuisine et ainsi profiter de la famille. Cette recette doit normalement se réaliser avec...

  • Lentilles façon chili

    30 octobre 2019 ( #weight watchers salé, #viande )

    Bonjour à tous ! Voilà la pluie, le froid, le vent et le retour des plats bien chauds à la maison. j'ai repéré cette recette chez AMANDINE COOKING et comme nous aimons beaucoup les lentilles , je n'ai pas tardé à faire sa recette. POUR CEUX QUI SUIVENT...

  • salade protéinée de haricots blancs et rouges

    31 octobre 2019 ( #weight watchers salé, #salades )

    Bonjour à tous ! Allez hop aujourd'hui c'est protéines ! Une salade très facile à réaliser qui apportera tout ce dont vous pouvez avoir besoin au cours d'un repas. Le menu a été composé de cette salade, d'un morceau de fromage avec du pain et en dessert...

  • Crozets bacon et roquefort

    20 novembre 2019 ( #weight watchers salé, #pâtes riz - quinoa - semoule )

    Bonjour à tous ! Suire à ma première recette de crozets, il me restait 200g de ces petites pâtes. J'ai donc décidé de faire la recette de LES PETITES IDEES CULINAIRES DE CHRIS ANDCO en divisant les quantités par deux . Bon ! Adèle n'est pas fan du roquefort,...

  • aiguillettes de canard aux pêches

    07 juin 2019 ( #viande, #weight watchers salé )

    Bonjour à tous! Cette recette se déguste aussi bien en été qu'en hiver en utilisant des pêches en conserve. Pour ma part, j'ai préféré utiliser des pêches fraîches, tout simplement car elles ne baignent pas dans un sirop sucrée. Nous l'avons accompagné...

  • tomates farcies

    05 juin 2019 ( #légumes, #weight watchers salé )

    Bonjour à tous ! Hier soir nous avons dégusté ces tomates farcies version allégée, sans matière grasse accompagnées de riz. En entrée nous avions du melon et en dessert, un fromage blanc et de la confiture. Selon la recette initiale tirée du livre "120...

  • Pâtes à la carbonara revisitées

    22 novembre 2019 ( #weight watchers salé, #pâtes riz - quinoa - semoule )

    Bonjour à tous ! Je n'avais pas prévu de publier cette recette avant la semaine prochaine, mais on me l'a demandée et donc je vous la partage. J'avais fait cette recette un mercredi midi pour Adèle et moi. Nous nous sommes régalées. On peut remplacer...

  • quinoa au butternut

    27 septembre 2019 ( #weight watchers salé, #légumes )

    bonjour à tous ! Mercredi midi j'ai réalisé cette recette prévue pour 4 personnes. Nous étions deux, et donc le reste de la préparation je l'ai mise sous vide avec mon BESAVE et je retrouverai cette préparation lors d'un midi pour mes repas solo. Dans...

  • Terrine de poisson et sa sauce piquante

    07 novembre 2019 ( #poisson, #empreintes DEMARLE )

    Bonjour à tous ! Après les recettes apéritives je vous propose de continuer avec l'entrée à base de poisson. j'avais trouvé une recette dans un BEST OF GOURMAND mais la cuisson me paraissait bien longue. J'ai fouillé sur le site de recettes GUY DEMARLE...

  • salade de lentilles au bacon

    06 juillet 2019 ( #salades, #weight watchers salé )

    Bonjour à tous et surtout bon week-end !! J'aime beaucoup les lentilles et cette version avec du bacon a ravi toute la famille, même Thomas qui n'en mange pas très souvent. J'ai utilisé mon nouveau saladier offert par mon partenaire AZ BOUTIQUE. Pour...

  • Dhal végétarien avec les moyens du bord

    18 avril 2020 ( #au cook'in(salé et sucré), #légumes, #pâtes riz - quinoa - semoule )

    Bonjour à tous ! Cette recette me faisait bien envie mais confinement oblige je n'avais pas tous les ingrédients pour la réaliser tel quel ! Je vais donc vous mettre les ingrédients qu'il devait y avoir et ceux que j'ai finalement mis. J'ai réalisé cette...

  • atelier pain d'épices

    10 mars 2017 ( #autres petits mots )

    Bonjour! J'ai participé à un atelier sur le pain d'épices mis en place par des élèves du Lycée du Gros Chêne à Pontivy. Ces 3 élèves en BTS Sciences et technologie des aliments devaient réaliser un projet axé sur la communication. Chose faite! Accueillis...

  • salon SUGAR 2015

    10 février 2015 ( #autres petits mots )

    Bonjour! je n'ai pas été très présente depuis quelques jours!! En effet, je suis partie ce weekend avec Anne-Marie , une amie au salon SUGAR PARIS . Plein de choses à voir, à observer, à acheter aussi. Mais je n'ai pas craqué tant que ça!! Un beau rouleau...

  • pain de poisson aux légumes

    13 juin 2018 ( #légumes, #au cook'in(salé et sucré), #poisson, #cakes salés, #empreintes DEMARLE )

    Bonjour à tous ! Les pains de poisson c'est facile, c'est rapide et on peut les décliner avec différents légumes et épices. Cette recette je l'ai trouvée dans le hors série BEST OF GOURMAND SPECIAL POISSON N° 53. J' y ai apporté ma touche personnelle....

  • boulgour à la tomate et à la menthe

    15 juin 2020 ( #légumes, #salades )

    Bonjour à tous ! Voici une recette que j'ai beaucoup apprécié. Le boulgour se marie très bien à la tomate, et est plus gros que la semoule de couscous. il rassasie très vite et quand je le mange en plat principal, je n'ai pas de petit creux dans l'après-midi....

  • Courgettes farcies épicées

    20 septembre 2019 ( #weight watchers salé, #légumes )

    Bonjour à tous ! Nous arrivons à la fin de la période des courgettes, mais la récolte continue quand même avec des légumes plus petits mais aussi excellents. Pour les utiliser autrement qu'en ratatouille ou soupe, j'ai choisi cette recette trouvée dans...