bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !

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taboulé de chou-fleur, saumon,clémentines et pomme verte

taboulé de chou-fleur, saumon,clémentines et pomme verte

Bonjour ! une idée simple d'apéro, trouvée chez LES TENTATIONS DE CLEMENCE. 1 chou fleur 2 tranches de saumon fumé 4 clémentines 1 pomme granny smith 1 yaourt 1 cac de moutarde du jus de citron Râper le chou-fleur. Couper la pomme en brunoise et citronner....

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saucisses aux courgettes

saucisses aux courgettes

Bonjour ! encore une recette à base de produits surgelés!! je suis dans ma période !! et en plus je commence à penser à vider les congélateurs pour le printemps et l'été à venir (enfin si il commence à faire beau bien sûr!!). Pour 5 personnes 5 saucisses...

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crumble express aux fruits rouges surgelés pour la St Valentin

crumble express aux fruits rouges surgelés pour la St Valentin

Bonjour ! envie de faire plaisir à votre amoureux mais pas envie de passer des heures en cuisine? voici LA recette qu'il vous faut!!! pour 2 personnes 200g de fruits rouges surgelés 6 spéculoos 25g de beurre 25g de cassonade Répartir les fruits dans des...

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clafouti banane, kiwi et chocolat (sans lactose)

clafouti banane, kiwi et chocolat (sans lactose)

Bonjour! je vous propose aujourd'hui un petit clafouti avec les fruits qui commençaient à s'abîmer dans la corbeille. pour 6 ramequins : 1 grosse banane 2 kiwis 100g de pépites de chocolat 20cl de crème soja 20cl de lait d'amande 1 cac de vanille en poudre...

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curry de petits pois aux Saint-Jacques

curry de petits pois aux Saint-Jacques

Bonjour ! j'ai acheté le mois dernier un livre pour cuisiner les surgelés. J'ai trouvé cette recette assez sympa , rapide et pleine de goût. il vous faudra : 12 noix de saint jacques surgelées 1 kg de petits pois surgelés 4 cas d'huile de tournesol 2...

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poires rôties

poires rôties

Bonjour! voici une recette coup de coeur! à refaire à coup sûr , j'ai adoré! 4 poires 1 cac de vanille en poudre 2 capsules de cardamome 60g de miel 35g de beurre (sans lactose) 1/2 citron quatre épices Dans un plat à four faire frémir le miel, le jus...

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pancakes de courgette

pancakes de courgette

Bonjour ! j'aime cuisiner plat unique le soir et cette recette trouvée dans le CUSINE ACTUELLE de juin 2013 correspondait parfaitement à mon attente. 2 oeufs 2 courgettes 1 gousse d'ail (j'ami mis de l'ail hâchée) 2 cas de farine 2 cas d'huile d'olive...

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gâteau d'automne

gâteau d'automne

Bonjour! c'est dimanche et donc repas en famille à la maison! Pour le dessert j'ai réalisé ce gâteau dont j'ai trouvé la recette sur le CUISINE ACTUELLE d'octobre 2013. 2 pommes 2 poires 150g de farine 160g de sucre 120g de beurre (sans lactose pour moi)...

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blinis au chèvre frais et tomates confites

blinis au chèvre frais et tomates confites

Bonjour! le weekend dernier nous avons reçu un couple d'amis à manger et comme d'habitude j'ai réalisé des recettes inédites dont celle-ci trouvée sur le blog de CUISINE GUYLAINE. Pour les blinis 110g de farine 1/2 cac de levure 100ml de lait (amande...

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cookies à la pomme et spéculoos

cookies à la pomme et spéculoos

Bonjour ! j'adore le goût du spéculoos et associé à la pomme c'est un vrai délice! la recette de NAD m'a donc fait de l'oeil, et je l'ai réalisé pour le goûter du weekend (oui je sais c'est souvent le weekend que je cuisine ces petites recettes)Cependant,...

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