bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !

smoothies et sirops

smoothie kiwi, dattes et concombre (recette autour d'un ingrédient #58)

smoothie kiwi, dattes et concombre (recette autour d'un ingrédient #58)

Bonjour à tous et bonne semaine. Aujourd'hui c'est le jour du jeu RECETTE AUTOUR D'UN INGREDIENT , jeu créé par SAMAR du blog mes inspirations culinaires et SOULEF du blog amour de cuisine . Ce mois-ci c'est MARION du blog CHEZ LA MARMOTTE qui en ai la...

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smoothie, pastèque, banane et pêches

smoothie, pastèque, banane et pêches

bonjour à tous! Je vous propose aujourd'hui une boisson bien rafraîchissante . C'est Adèle qui l'a réalisée avec l'aide du I'COOK'IN. Mais bien sûr vous pouvez tout à fait le réaliser avec votre robot habituel ou votre blender. POUR 4 PERSONNES 500g de...

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smoothie carotte et orange

smoothie carotte et orange

Bonjour à tous ! Je vous souhaite un excellent weekend sous un beau soleil!! Hier, pour le goûter j'ai réalisé un smoothie avec des fruits frais. Les quantités représentent 2 verres, ce qui est l'idéal pour Adèle et moi!! Je ne vais pas laisser ma fille...

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milkshake au lait ribot et framboises(recette Foire Internationale de Rennes 2017)

milkshake au lait ribot et framboises(recette Foire Internationale de Rennes 2017)

Bonjour à tous et bonne semaine! Durant les jours à venir, vous allez découvrir les recettes que j'ai proposées durant la foire de Rennes le samedi 25 mars dernier. On commence aujourd'hui par ce milkshake. Des associations originales, un goût subtile...

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smoothie aux abricots

smoothie aux abricots

Bonjour! Voici une recette express réalisée à l'arrivée d' Adèle du collège!! 5 abricots 1 cas de sucre du lait d'amande Oter les noyaux des abricots. Mettre les abricots dans le bol d'un blender et mixer. Ajouter du lait d'amande selon la consistance...

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smoothie fruits de saison

smoothie fruits de saison

Bonjour! un petit smoothie vite fait bien fait, idéal pour ma princesse en rentrant du collège! 1 banane 10 fraises 1 kiwi du lait d'amandes Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer. Ajouter du lait selon la consistance voulue! bon appétit! banane,...

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smoothie, ou le plein d'énergie du goûter!!

smoothie, ou le plein d'énergie du goûter!!

Bonjour! Rien de tel qu'un bon verre de smoothie en rentrant de l'école pour pouvoir faire ses maths surtout quand on voit les angles droits, obtus, plats, aigus etc etc!!!! Une idée trouvée chez NAD. 1 yaourt aux fruits (il faut q'il y ait des morceaux)...

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smoothie de fraises

smoothie de fraises

Bonjour! l'autre jour j'ai acheté les premières fraises de l'année en attendant de voir les miennes pointer leur nez! C'est Adèle qui a tout fait ou presque, rapide et tout simple et succès garanti au goûter par les grands frères! 500g de fraises 2 bananes...

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smoothie fruité

smoothie fruité

Bonjour! voilà un smoothie qui a plu aux enfants et aux grands aussi! vite fait bien fait un plein de vitamines en moins d'une minute!! 1 banane 3 pommes 300ml de jus d'orange Couper la banane en rondelles. Eplucher et couper les pommes en dés. Mettre...

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smoothie mangue kiwis

smoothie mangue kiwis

En me promenant hier sur mes blogs favoris , je suis tombée sur cette recette du blog BONPOURLESPAPILLES et je n'ai pas pu résister pour la faire partager à mes enfants pour leur goûter (et le mien aussi). Pour 5 verres 6 kiwis 250g de mangues ( en conserve...

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