bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !

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salades

salade de lentilles au jambon

salade de lentilles au jambon

Bonjour! voici une salade qui nous avons dégustée un soir de semaine, accompagnée en dessert d'une salade d'oranges à la cannelle. POUR 4 PERSONNES 500g de lentilles blondes 100g de roquette 6 tranches de jambon cru 1 cas d'herbes de Provence 6 cas de...

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salade de poulet au quinoa

salade de poulet au quinoa

Bonjour à tous ! Aujourd'hui on va essayer de faire revenir le soleil avec cette salade, mais ce n'est pas gagné!! POUR 4 PERSONNES 100g de quinoa 250ml d'eau 80 ml de jus de citron 60ml d'huile d'olive 250g de tomates cerises coupées en deux 75g de feuilles...

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salade fromagère, méli , mélo!

salade fromagère, méli , mélo!

Bonjour à tous ! Que diriez-vous d'une bonne salade? Prête en 10 mn, elle sera idéale pour votre repas du soir! Pas de vaisselle, des ingrédients tout simple! Quoi de mieux? POUR 4 PERSONNES 80g de comté 80g de bleu d'Auvergne 80g de mimolette 2 cas de...

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Salade de crevettes coco

Salade de crevettes coco

Bonjour à tous! Aujourd'hui c'est salade! Ca va peut-être permettre au soleil, à la chaleur de venir? qui sait ? Les proportions sont prévues pour 3 personnes. Et oui! nous ne sommes plus que 3 maintenant, mon deuxième garçon a pris son envol en septembre...

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poêlée de surimi aux poireaux

poêlée de surimi aux poireaux

Bonjour tout le monde! Cette poêlée a eu du succès à la maison! Nous l'avons dégustée un soir, et en plat principal c'est bien suffisant en l'accompagnant d'un fruit ou d'un yaourt. POUR 4 PERSONNES 12 bâtonnets de surimi 6 poireaux 4 carottes 15cl de...

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salade au quinoa, tomates et oeufs durs

salade au quinoa, tomates et oeufs durs

Bonjour à tous ! Encore une salade! Mais au moins vous aurez des idées pour les beaux jours non??!! Je me suis inspirée d'une recette trouvée dans un MAXI CUISINE. Voilà comment faire! pour 4 personnes 100g de quinoa 4 oeufs 500g de tomates 4 cas d'huile...

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salade de pâtes à l'omelette

salade de pâtes à l'omelette

bonjour à tous! Avec une bonne soupe (et oui nous voilà revenu en hiver !!) cette salade (qui devrait se manger en terrasse sous le soleil ) sera parfaite pour compléter le repas! pour 4 personnes 200g de farfalles 1 bol de mélange d'herbes 4 oeufs 50g...

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salade de poulet aux cacahuètes

salade de poulet aux cacahuètes

Bonjour! Cette salade est vraiment simple à faire; elle change un peu avec ses cacahuètes! Il n'en n'est pas restée!! Alors à vos fourneaux!! POUR 4 PERSONNES 4 blancs de poulet 1 salade iceberg 50g de cacahuètes grillées 3 cas de beurre de cachuètes...

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salade de pâtes, avocat et oeufs de lompe

salade de pâtes, avocat et oeufs de lompe

Bonjour à tous ! C'est par une salade que nous commençons cette nouvelle semaine. Dans la recette initiale il fallait des oeufs de saumon mais comme je n'en ai pas trouvés j'ai utilisé des oeufs de lompe. Une recette trouvée dans le livre SALADES COMPLETES...

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salade haricots, chèvre sec, poire et noisettes

salade haricots, chèvre sec, poire et noisettes

Bonjour à tous! Lorsque j'ai fait cette salade, j'ai cru que j'aurais faim après; et bien même pas!!! L'ensemble est finalement assez copieux . Bon il est vrai que l'assiette que j'ai prise en photo ne le démontre pas, mais après l'avoir remplie à nouveau...

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