bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !

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cremes - mousses - fruits

Tiramisu allégé

Tiramisu allégé

Bonjour à tous ! Voici la recette d'un tiramisu allégé qui a bien plu à la maison , bien que le vrai fasse plus l'unanimité!!! Mais moi je fais attention aux calories et cette version est adoptée!!! POUR 4 PERSONNES 3 oeufs 250g de fromage blanc à 0%...

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Petits flans aux framboises

Petits flans aux framboises

Bonjour à tous ! Ces petits flans sont très bons avec ces framboises, mais il est fort possible de changer de fruit rouge en fonction de ce que vous avez dans le congélateur. WEIGHT WATCHERS 2SP la part pour 8 personnes 100f de framboises surgelées 600ml...

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crèmes aux raisins secs

crèmes aux raisins secs

Bonjour à tous et bon week-end. Ces petites crèmes n'ont pas fait long feu à la maison . Voici comment les faire. WEIGHT WATCHERS 6 SP par personne pour 8 personnes POUR 8 PERSONNES 125g de raisins secs 2 cas de rhum 50cl de lait écrémé 2 oeufs 25g de...

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Crumble de pommes aux flocons d'avoine

Crumble de pommes aux flocons d'avoine

bonjour à tous ! Une recette sucrée cette fois-ci ! Un petit dessert très léger, croustillant comme je les aime ! C'est une recette WW . J'ai utilisé des pommes, mais on peut choisir tout au autre fruit de saison. WEIGHT WATCHERS 4 SP par personne POUR...

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smoothie kiwi, dattes et concombre (recette autour d'un ingrédient #58)

smoothie kiwi, dattes et concombre (recette autour d'un ingrédient #58)

Bonjour à tous et bonne semaine. Aujourd'hui c'est le jour du jeu RECETTE AUTOUR D'UN INGREDIENT , jeu créé par SAMAR du blog mes inspirations culinaires et SOULEF du blog amour de cuisine . Ce mois-ci c'est MARION du blog CHEZ LA MARMOTTE qui en ai la...

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pommes au foie gras au four (bataille food#74)

pommes au foie gras au four (bataille food#74)

Bonsoir à tous ! Comme je vous le disais dans mon article de ce matin, la publication est plus tardive car elle correspond à la bataille food qui se déroule le premier mercredi du mois à 18h. Le thème de ce mois-ci est la pomme. J'ai choisi cette recette...

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Verrines de mangue à la Canadienne

Verrines de mangue à la Canadienne

bonjour à tous et bonne semaine. Ces verrines sont très bonnes , mais il faut surtout trouver la mangue mûre à point, et ça ce n'est pas des plus simples!! souvent elles sont dures quand on les achète et au moment de s'en servir soit elles sont toujours...

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Crèmes légères au citron

Crèmes légères au citron

Bonjour à tous et bon weekend! Aujourd'hui je vous propose d'accompagner vos petits biscuits avec cette crème légère aux saveurs citronnées! Une recette trouvée chez QUELQUES GRAMMES DE GOURMANDISES. 2 citrons bio 500ml de lait demi-écrémé 60g de sucre...

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crumble rhubarbe, figues et pommes

crumble rhubarbe, figues et pommes

Bonjour à tous ! Envie d'un crumble, des figues en fin de vie voilà de quoi me régaler . J'ai donc associé de la rhubarbe que j'ai congelée cet été et une pomme pour la douceur. POUR CEUX QUI SUIVENT WEIGHT WATCHERS ,J'AI CALCULE LES POINTS. POUR INFO,...

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Clafoutis pommes et raisins à la semoule fine

Clafoutis pommes et raisins à la semoule fine

Bonjour à tous ! Mercredi, dit enfants et pourquoi pas leur préparer ce clafoutis qui leur permettra de manger des fruits d'une autre façon. Cette recette vient du blog de VANDA, un blog que je suis tous les jours et qui nous propose autant de recettes...

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