Le blog de lesdelicesdethithoad

bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !

galette de thon et sa sauce au yaourt

poisson

26.08.2011 …

Par lesdelicesdethithoad

Bonjour! aujourd'hui une recette salée pour accompagnée une salade toute fraîche du jardin!

pour 10 galettes environ

400g de thon au naturel

100g de farine

1 botte de persil

2 oeufs

1 oignon

sel et poivre

de la chapelure

huile d'olive

pour la sauce

2 yaourts nature

le jus d'un citron vert

du paprika

sel et poivre

Dans le bol du robot mettre l'oignon et hâcher.

Ajouter le thon, le persil, la farine, les oeufs, sel et poivre et mixer le tout.

Faire des galettes de la taille de la paume de la main et les rouler dans la chapelure.

Faire chauffer l'huile dans une poêle et y mettre les galettes à cuire 4 minutes sur chaque face.

Pour la sauce, mélanger tous les ingrédients.

Servir les galettes tièdes ou froides, avec une salade et la sauce.

Bon appétit!

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M

Mymy Cuisine...

13/06/2012 16:31

<br /> Testées ce midi à mon atelier gourmand, super bon!<br /> <br /> <br /> On a beaucoup aimé!<br /> <br /> <br /> Ce sera publié mercredi prochain sur mon blog!<br /> <br /> <br /> <br />

L

lesdelicesdethithoad

13/06/2012 18:54

<br /> <br /> contente que ça t'ai plu!<br /> <br /> <br /> <br />

~

~♥ pOp la fraise!♥~

27/08/2011 01:47

<br /> <br /> bon week end!<br /> <br /> <br /> <br />

L

lesdelicesdethithoad

27/08/2011 10:11

<br /> <br /> à toi aussi!<br /> <br /> <br /> <br />

T

Tout nouveau...tout beau..!!!!

26/08/2011 23:35

<br /> <br /> Coucou..<br /> <br /> <br /> Apres de long mois d'absense me re-voila..<br /> <br /> <br /> Et je constate que ton blog est toujours aussi appétisant..<br /> <br /> <br /> Loren,t<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <br />

L

lesdelicesdethithoad

27/08/2011 10:10

<br /> <br /> re coucou, à très bientôt alors<br /> <br /> <br /> <br />

A

Alaro

26/08/2011 21:12

<br /> <br /> super appétissante tes galettes !<br /> <br /> <br /> <br />

L

lesdelicesdethithoad

27/08/2011 10:09

<br /> <br /> merci!<br /> <br /> <br /> <br />

~

~♥ pOp la fraise!♥~

26/08/2011 16:24

<br /> <br /> bravo ça a l'aire extra!<br /> <br /> <br /> <br />

L

lesdelicesdethithoad

26/08/2011 17:10

<br /> <br /> merci!<br /> <br /> <br /> <br />

N

Nath'aelle

26/08/2011 15:05

<br /> <br /> J'aime beaucoup ce genre de galettes, celles-ci doivent être délicieuses!!<br /> <br /> <br /> Bisous.<br /> <br /> <br /> <br />

L

lesdelicesdethithoad

26/08/2011 15:11

<br /> <br /> oui les herbes et l'oignon donnet énormément de goût<br /> <br /> <br /> <br />

D

doudoute

26/08/2011 11:42

<br /> <br /> elles ont l'air délicieuses, et avec la petite sauce miiiam<br /> <br /> <br /> <br />

L

lesdelicesdethithoad

26/08/2011 13:24

<br /> <br /> oh oui!<br /> <br /> <br /> <br />

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