bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !

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croque courgettes ail et fines herbes

Bonjour ! voici un croque qui change et qui a plu autant aux petits qu'aux grands bien qu'Adèle ait trouvé la moutarde un peu forte! C'est une recette que j'ai prise chez DORO.

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pour 4 croques

1 courgette

8 tranches de pain de mie (complet pour moi)

2 carrés frais 0% ail et fines herbes (j'ai mis les 8!!!)

4cc de moutarde à l'ancienne

 

Râper les courgettes et les faire revenir dans une poêle avec le fromage durant 10 minutes.

Tartiner 4 tranches de pain avec la moutarde.

Déposer les courgettes et recouvrir de l'autre tranche de pain de mie.

Ensuite faire cuire soit avec un appareil à croques soit au four comme moi th 180° durant 10 minutes.

Bon appétit!

: plat, croque monsieur, courgettes, moutarde, fromage frais

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O
<br /> Alors ça ca me dit biiiiien hummm<br />
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C
<br /> c vrai que ca doit etre bon !<br />
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L
<br /> <br /> oh oui!!<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> mmmh, c'est parfait pour moi !<br />
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L
<br /> <br /> merci bises!<br /> <br /> <br /> <br />
M
<br /> Je peux croquer???Bises.<br />
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L
<br /> <br /> vas-y!!<br /> <br /> <br /> <br />
S
<br /> hummmmmm<br />
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V
<br /> roh je vais tester j'adore bisous<br />
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B
<br /> mmmmmmmm vraiment bonn bizzzz<br />
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L
<br /> parfait pour le soir!! Passe un bon samedi soir, bises<br /> Lou<br />
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B
<br /> trop sympa cette version...on va essayer car c'est une bonne façon de faire manger des légumes aux pitchounes...<br /> <br /> <br /> bisous bisous<br />
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C
<br /> oh trop rigolo j'en ai fait cette semaine programmé pour la semaine prochaine mais chez moi ça sera avec du chèvre<br /> <br /> <br /> bon samedi<br /> <br /> <br /> bisous<br />
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M
<br /> miammmmmmm que ça doit etre bon bizzzz<br />
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D
<br /> superbe ce croque !<br />
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J
<br /> Très santé avec des courgettes. J'en ai encore ramassé 3 hier au jardin. Une idée. Belle journée<br />
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F
<br /> roooooooooo ça a l'air trop trop bon. Bises et bonne journée<br />
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L
<br /> hum, joli croque gourmand !<br />
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B
<br /> avec les courgettes ça doit être bien moelleux!bisous et bonne journée<br />
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L
<br /> bien appetissant ce croque :)<br />
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