salade d'ananas pimenté

bonjour à tous !

Bon ok, je vous propose depuis quelques jours des recettes sucrées, et j'ai mis un peu de côté le salé!!

Donc pour me rattraper je publie aujourd'hui une recette à base d'ananas frais donc un peu sucré quand même.

Nous avons mangé ce plat un soir avec en dessert devinez quoi ? des petits gâteaux bien sûr!!!!

POUR CEUX QUI SUIVENT WEIGHT WATCHERS ,J'AI CALCULE LES POINTS.

POUR INFO, MES RECETTES SONT CALCULEES AVEC LE PROGRAMME BLEU.

WEIGHT WATCHERS

 1 SP par personne pour 3 personnes

POUR 3 PERSONNES

200g d'aiguillettes de poulet

1 ananas

de la salade

1 cac de jus de citron vert

2 cac d'huile de tournesol

2 cac de sauce soja

1 pincée de piment doux

Dans une poêle anti-adhésive faire cuire les aiguillettes de poulet sans ajout de matière grasse.

Peler l'ananas , le couper en rondelles puis en dés.

Dans un bol, mélanger le jus de citron, l'huile et la suce soja.

Ajouter le piment et bien mélanger le tout.

Dans chaque assiette, répartir les feuilles de salade et les dés d'ananas.

Ajouter le poulet coupé en dés.

Arroser avec la sauce .

Bon appétit !

weight watchers, ananas, poulet salade, sauce soja, piment

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Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

- Merci à vous et à très vite!

Avec cette recette je participe au jeu CUISINONS DE SAISON proposé par Claudine du blog LA CUISINE DE GUT

Comments

[So-CuiZine]

Oh je n'ai jamais tenté l'ananas en salade, ce doit être délicieux et parfumé à souhait

[lesdelicesdethithoad]

oui c'est très bon! bises

[Lou]

miam, j'aime beaucoup ce genre de salade avec la fraîcheur et le côté acidulé de l'ananas!
Bises et bon weekend

[lesdelicesdethithoad]

merci Lou et bonne semaine

[samar]

une belle salade saine et haute en saveur
bisous <3

[lesdelicesdethithoad]

merci Samar et bonne journée

[zika]

Une salade originale, j'aime bien, bisou

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne journée Zika

[miss gleni]

j'aime ce genre de salade ;
bonne soirée ; bises * Nicole

[lesdelicesdethithoad]

bonne journée Nicole

[salima]

un délice à réaliser ! bonne soirée

[lesdelicesdethithoad]

tout à fait et bonne journée

[patricia cuisine]

humm délicieux bisous

[lesdelicesdethithoad]

merci Patricia et bonne journée

[guy59600]

jolie salade salée/sucrée et délicieux l'ananas
très bonne fin de journée

[lesdelicesdethithoad]

merci Guy et bonne journée

[dine avec Sandrine]

Une salade sucrée salée bien originale!
Dine avec Sandrine

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne fin de journée

[Isabelle]

C'est particulièrement original et une jolie façon d'apporter du soleil dans nos assiettes

[lesdelicesdethithoad]

là je suis d'accord, car le soleil en ce moment c'est pas ça du tout !! bonne fin de journée

[Cécile CC]

Un mélange sucré salé qui doit être délicieux, bises

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne fin de journée

[La cuisine de Poupoule (Christelle)]

Une très belle salade qui change
Bonne journée
bisous

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne fin de journée

[gut]

Un plat que je ferais plutôt avec du porc vu mon aversion au poulet mais c'est vraiment un joli plat sucré salé ! merci de l'offrir à cuisinons de saison. bonne journée !

[lesdelicesdethithoad]

avec plaisir et avec du porc ça doit être très bon aussi
bises

[Emmanuelle]

C'est original cette salade sucré-salé, il fallait y penser. Bonne journée

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne journée

[delphine]

J'aime bien ta salade avec ce petit côté sucré salé, c'est sympa et cela change
Bises

[lesdelicesdethithoad]

tout à fait elle a beaucoup plu!
bonne journée

[LespetitsplatsdeBéa]

C'est une salade légère, toute en fraîcheur et bien originale elle doit surprendre quand elle arrive sur la table. Bisous

[lesdelicesdethithoad]

oui , elle a plu à tout le monde!
bonne journée