bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !
POUR 4 PERSONNES
4 tranches de pain de mie aux céréales
180g de thon naturel égoutté
1 oignon
2 oeufs
100g de fromage blanc
10cl de lait
fromage râpé
sel et poivre
Persil orrigan déshydraté
Déposer les tranches de pain au fond d'un plat recouvert d'un papier sulfurisé. (je n'avais pas mis malgré mon ultra pro et ça à coller un peu).
Emincer finement l'oignon et le déposer sur le pain.
Egoutter le thon et l'émietter.
Déposer sur le pain.
Battre les oeufs avec le fromage blanc et le lait.
Saler et poivrer.
Verser sur le plat .
Parsemer de gruyère râpé.
Faire cuire au four th 180° durant 30 mn.
Bon appétit!