barres de céréales à la banane

Bonjour! voilà que l'autre jour Thomas (oui de temps en temps il est là!!) me demande si il y avait quelque chose à grignoter...........

Ben non mon garçon!!!!!

Je n'achète plus de gâteaux, ou barres de céréales depuis bien longtemps!!

Donc j'ai fouillé dans mes recettes mises de côté dans ma boite mail et j'ai trouvé cette recette chez FISH CUSTARD.

1/2 cac d'extrait de vanille

1 cac de levure chimique

65g de sucre brun

1/2 cac de cannelle

30ml de lait demi-écrémé

75g de flocons d'avoine

1 blanc d'oeuf

1 banane écrasée

40g de raisins secs

Mélanger les ingrédients secs.

Mélanger à part, le lait,le blanc d'oeuf , banane et la vanille.

Les ajouter au précédent mélange.

Rendre l'ensemble homogène.

Verser la préparation dans un plat en verre recouvert de papier cuisson ou alors dans le petit flexipan plat demarle

Mettre au four th 175° durant 25 à 30 mn.

Attendre que ça soit froid pour démouler.

Se conserve dans une boite hérmétique durant 2 à 3 jours.

Bon appétit!

céréales, banane, lait petit déjeuner, sucre

Comments

[Loulou]

sympa en cas de petite faim !
bizzz

[lesdelicesdethithoad]

oui effectivement

[guy59600]

de jolies barres pleines de vitamines c'est parfait pour le vélo
excellent après-midi

[lesdelicesdethithoad]

tout à fait

[Amalia]

Ca doit être méga bon mais bon je suis pas fort sur la banane

[lesdelicesdethithoad]

méga bon effectivement mais en petite quantité pour moi

[sotis]

très sympa ces barres, je note la recette!!! bisous

[lesdelicesdethithoad]

merci , bises

[vanni]

Elles sont superbes ces barres de céréales.
Bonne journée.

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne fin de journée

[mamimijane]

wouah !!!!une recette bien gourmande,bizzzzzzzzz

[lesdelicesdethithoad]

merci
bizzzzz

[Martine]

Un délice pour faire passer les flocons d'avoine qui restaient dans le placard.

[Chrystel]

Excellente idée Annyvonne. Sain et fait maison, sans additifs... Bises

[lesdelicesdethithoad]

merci chrystel et bonne journée