bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !

Publicité

menus pour une semaine pour 4 personnes

Bonjour ! voici les menus de la semaine. J'espère qu'ils vous inspireront!!

Publicité
menus pour une semaine pour 4 personnes
lundi

midi

pamplemousse

petits pois à la menthe (recette à venir)

jambon

yaourts

soir

riz

légumes épicés (recette à venir)

fruit et yaourt

mardi

midi

soupe

reste de quiche

fruit

soir

soupe de potimarron et châtaignes 

fromage 

fruit

mercredi 

midi

carottes et concombre râpés

steak haché

pommes noisettes

yaourt

soir

gaufres épinards et moutarde (recette à venir)

crème au caramel (recette à venir)

jeudi 

midi

soupe (potimarron et châtaignes)

poisson pané (mais pas le carré!!)

reste de pommes noisettes

fruit

soir

quiche maïs et chèvre (recette hier sur le blog)

salade

yaourt ou fruit

vendredi 

midi

soupe (potimarron et châtaignes)

reste de quiche

fruit

soir

bon ben oui c'est pas top; mais on a fait mac do car c'était visite du futur collège d'Adèle et on est sorti très tard!!

 

samedi

midi

aiguillettes de poulet à la moutarde et crème liquide (recette à venir)

yaourt

soir

lasagnes maison

kiwi

dimanche

midi

filet mignon laqué (recette à venir)

tarte à l'orange (recette à venir)

soir

les restes du frigo comme tous les dimanches soirs!!!

Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
M
de bons menus,<br /> moi,je n'arrive pas à m'y tenir,je change toujours,<br /> bizzzz
Répondre
L
allez , un p'tit effort !!!<br /> bisous
M
Sympa ces menus !! Merci pour les idées <br /> Bonne soirée
Répondre
L
merci et bonne soirée également
G
encore un joli menu<br /> excellent après-midi
Répondre
L
merci guy et bonne fin de journée