29 septembre 2019 7 29 /09 /septembre /2019 06:00

Bonjour à tous !

Ce wrap ne nécessite aucune cuisson; idéal quand on est pressé!

Bon ce n'était pas mon cas, mais j'avais envie de faire cette recette pour essayer d'apporter encore un peu de soleil dans les repas car là, on va se diriger vers les soupes et plats chauds le soir.

Bref, cette idée est toute simple et avec un seul wrap nous avons eu assez.

Pour terminer le repas, nous avons mangé un ou deux moelleux à la noix de coco que je vous ai proposé hier.

Pour ma part , j'en ai pris un et compléter par 2 petites pêches du jardin (les dernières hélàs!!).

Pour ceux qui suivent weight watchers, j'ai calculé les points.

WEIGHT WATCHERS

1 wrap 6 SP 

Dans la recette, il ne faut compter que la tortilla de blé et la mienne comptait 6 SP .

Tout dépend de la marque que vous utiliser.

 

wraps au thon

POUR 2 PERSONNES

2 tortillas de blé (marque U pour moi, et je sais que vous le savez !!)

140g de thon au naturel égoutté

1 yaourt nature

4 feuilles de salade

2 petites tomates

1/4 de poivron jaune

ciboulette

Mixer ensemble, le yaourt, le thon et la ciboulette.

Déposer sur chaque tortilla 2 feuilles de salade.

Répartir la préparation sur la salade.

Couper en lamelles fines le poivron et le répartir sur la  préparation.

Couper les tomates en quartiers très fins et les déposer sur le poivron.

Fermer la tortilla et servir.

Bon appétit.

vous ne voulez pas rater la publication d'une nouvelle recette, je vous conseille de vous abonner au blog ; voici la démarche à suivre :

- vous vous dirigez sur la colonne de droite vers le bas

- vous trouvez la case "articles et newsletters"

- vous remplissez la case avec votre adresse mail

- vous cliquez sur abonner

- vous allez recevoir un mail où il vous sera demandé de confirmer votre inscription en cliquant sur un lien

- vous cliquez sur ce lien et à ce moment-là votre abonnement sera pris en compte

- ensuite vous recevrez les infos du blog dès que je publierai

- Et puis un commentaire avant de partir ça me fait toujours plaisir , et la réponse est assurée!

 

Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

 

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

wraps au thon
wraps au thon

Partager cet article

Repost0
27 septembre 2019 5 27 /09 /septembre /2019 06:00

bonjour à tous !

Mercredi midi j'ai réalisé cette recette prévue pour 4 personnes.

Nous étions deux, et donc le reste de la préparation je l'ai mise sous vide avec mon BESAVE et je retrouverai cette préparation lors d'un midi pour mes repas solo.

Dans la recette de base, il fallait du quinoa 3 couleurs, je n'avais que du blanc, peu importe finalement.

Pour le présenter j'ai utilisé mon saladier offert par AZ BOUTIQUE .

Pour ceux qui suivent weight watchers, j'ai calculé les points.

WEIHGT WATCHERS

4 SP par personne pour 4 personnes

 

quinoa au butternut

POUR 4 PERSONNES

1 tablette de bouillon de légumes

1 oignon

500g de butternut

120g de quinoa cru

4 gros champignons

150g de pousses d'épinards

sel et poivre

paprika

1 cac d'huile d'olive

Faire fondre la tablette de bouillon de légumes dans 500ml d'eau.

Peler et couper l'oignon en cubes.

Couper les champignons en lamelles.

Couper le butternut en gros dés de 2cm en conservant la peau.

 

Dans un cocotte faire chauffer l'huile et y faire revenir l'oignon .

Une fois l'oignon doré ajouter les champignons et remuer 2mn.

Ajouter le butternut, puis les pousses d'épinards et le quinoa.

Bien remuer, et ajouter le bouillon.

Faire cuire à feu doux à couvert durant 20 mn environ.

Au moment de servir saupoudrer de paprika et ajouter quelques pousses d'épinards pour la déco.

Bon appétit !

 

 

vous ne voulez pas rater la publication d'une nouvelle recette, je vous conseille de vous abonner au blog ; voici la démarche à suivre :

- vous vous dirigez sur la colonne de droite vers le bas

- vous trouvez la case "articles et newsletters"

- vous remplissez la case avec votre adresse mail

- vous cliquez sur abonner

- vous allez recevoir un mail où il vous sera demandé de confirmer votre inscription en cliquant sur un lien

- vous cliquez sur ce lien et à ce moment-là votre abonnement sera pris en compte

- ensuite vous recevrez les infos du blog dès que je publierai

- Et puis un commentaire avant de partir ça me fait toujours plaisir , et la réponse est assurée!

 

Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

 

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

quinoa au butternut

Partager cet article

Repost0
26 septembre 2019 4 26 /09 /septembre /2019 06:00

Bonjour à tous !

Ce que je vous propose aujourd'hui peut être servi lors d'un brunch mais également pour le soir en servant 2 toasts par personne, accompagné de fruits et le repas est prêt.

Je n'avais pas envie de me prendre la tête à cuisiner ce soir là, et cette idée trouvée dans un livre WW m' a été bien utile.

Nous étions 2 à manger et donc j'en ai fait 4 , je vous mets les points pour un toast.

 

WEIGHT WATCHERS

3SP par toast 

si deux toasts 5 SP

 

toasts à la brouillade

PAR PERSONNE 

1 tranche de pain de mie complet 

1/2 carré frais

une belle feuille de salade

1 oeuf

1/2 tranche de blanc de poulet

sel et poivre

1 tomate cerise

Faire toaster le pain de mie au grille-pain.

Tartiner le avec le fromage et déposer la feuille de salade.

Dans un bol fouetter l'oeuf en omelette, saler et poivrer.

En faire une brouillade dans une poêle bien chaude.

Déposer la brouillade sur la salade.

Déposer la demi tranche de blanc de poulet sur le dessus.

Décorer avec un pique surmonter d'une tomate cerises.

Bon appétit !

vous ne voulez pas rater la publication d'une nouvelle recette, je vous conseille de vous abonner au blog ; voici la démarche à suivre :

- vous vous dirigez sur la colonne de droite vers le bas

- vous trouvez la case "articles et newsletters"

- vous remplissez la case avec votre adresse mail

- vous cliquez sur abonner

- vous allez recevoir un mail où il vous sera demandé de confirmer votre inscription en cliquant sur un lien

- vous cliquez sur ce lien et à ce moment-là votre abonnement sera pris en compte

- ensuite vous recevrez les infos du blog dès que je publierai

- Et puis un commentaire avant de partir ça me fait toujours plaisir , et la réponse est assurée!

 

Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

 

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

toasts à la brouillade
toasts à la brouillade

Partager cet article

Repost0
25 septembre 2019 3 25 /09 /septembre /2019 06:00

Bonjour à tous !

C'est la recette à réaliser quand on reçoit du monde; pas de prise de tête , tout cuit en même temps et le résultat est excellent.

J'ai apprécié la viande très tendre et les saveurs ensoleillées des légumes.

C'est une recette weight watchers mais vraiment on ne le croirait pas !

Pour ceux qui suivent le programme, j'ai calculé les points .

WEIGHT WATCHERS

6 SP par personne pour 4 personnes

Bifanas de veau

2 oignons

2 cac d'huile d'olive

3 gousses d'ail

400g de veau à blanquette

100ml de vin blanc

1 branche de céleri

1 poivron rouge

600g de tomates

100g d'olives noires

2 cac de concentré de tomates

1 cac de paprika

1 feuille de laurier

sel et poivre

Couper les oignons en lamelles.

Dans une cocotte faire chauffer l'huile et y faire revenir les oignonsà feu vif durant 3 mn.

Ajouter les gousses d'ail écrasées.

Couper la viande en gros dés de 7 cm et faire revenir les morceaux dans la cocotte durant 2 mn .

Déglacer avec le vin blanc.

Ajouter le céleri et le poivron coupés en petits dés, les tomates coupées en gros dés, remuer et réduire le feu.

Ajouter les olives, le concentré de tomates, le paprika, la feuille de laurier le sel et le poivre.

Bien mélanger et fermer le couvercle.

Faire cuire à feu doux durant 45 mn à 1 h.

Servir avec du riz ou des pommes de terre (à comptabiliser).

Bon appétit !

vous ne voulez pas rater la publication d'une nouvelle recette, je vous conseille de vous abonner au blog ; voici la démarche à suivre :

- vous vous dirigez sur la colonne de droite vers le bas

- vous trouvez la case "articles et newsletters"

- vous remplissez la case avec votre adresse mail

- vous cliquez sur abonner

- vous allez recevoir un mail où il vous sera demandé de confirmer votre inscription en cliquant sur un lien

- vous cliquez sur ce lien et à ce moment-là votre abonnement sera pris en compte

- ensuite vous recevrez les infos du blog dès que je publierai

- Et puis un commentaire avant de partir ça me fait toujours plaisir , et la réponse est assurée!

 

Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

 

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

Partager cet article

Repost0
21 septembre 2019 6 21 /09 /septembre /2019 17:27

Bonjour à tous !

Je vous partage cette recette trouvée sur facebook, qui permet de manger rapidement, et de façon équilibrée.

En plus cette assiette ne coûte pas beaucoup de points et permet de se rassasier facilement.

Pour ceux qui suivent weight watchers, j'ai calculé les points.

WEIGHT WATCHERS

pour 1 personne

3 SP la galette garnie

Recette express de galette de blé noir de la mer

POUR 1 PERSONNE

1 galette de blé noir

1 carré frais 0%

1 cas de fromage blanc

1 petite boite de thon

1/2 tomate coeur de boeuf

1 tranche de saumon fumé

quelques lamelles d'oignons blancs

Dans un bol, mélanger le carré frais, le fromage blanc, le thon et poivrer.

Faire chauffer la galette quelques minutes dans une poêle.

Déposer dessus la tomate , puis le mélange de thon.

A côté mettre le saumon fumé, et servir avec une salade verte.

Tout simple et très bon.

Bon appétit !

vous ne voulez pas rater la publication d'une nouvelle recette, je vous conseille de vous abonner au blog ; voici la démarche à suivre :

- vous vous dirigez sur la colonne de droite vers le bas

- vous trouvez la case "articles et newsletters"

- vous remplissez la case avec votre adresse mail

- vous cliquez sur abonner

- vous allez recevoir un mail où il vous sera demandé de confirmer votre inscription en cliquant sur un lien

- vous cliquez sur ce lien et à ce moment-là votre abonnement sera pris en compte

- ensuite vous recevrez les infos du blog dès que je publierai

- Et puis un commentaire avant de partir ça me fait toujours plaisir , et la réponse est assurée!

 

Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

 

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

Recette express de galette de blé noir de la mer

Partager cet article

Repost0
20 septembre 2019 5 20 /09 /septembre /2019 06:00

Bonjour à tous !

Nous arrivons à la fin de la période des courgettes, mais la récolte continue quand même avec des légumes plus petits mais aussi excellents.

Pour les utiliser autrement qu'en ratatouille ou soupe, j'ai choisi cette recette trouvée dans un de mes livres WW.

POUR CETTE RECETTE, PAS BESOIN DE CALCULER LES POINTS , ELLE EST A 0 SP (en effet le peu de viande ne compte pas pour 4 personnes)

Courgettes farcies épicées

POUR 4 PERSONNES

2 courgettes

1 gousse d'ail

1/4 d'oignon (20g)

50g de steak haché à 5%

4 cas de haricots rouges en conserve (j'ai pris une petite boite)

4 cas de coulis de tomates

1 cac d'épices (mexicaines ou autres)

sel et poivre

Laver et couper les extrémités des courgettes.

Les couper en deux et éventuellement les creuser un peu (je ne l'ai pas fait).

Faire chauffer de l'eau salée dans une poêle creuse et faire pocher les courgettes 5 mn en les tournant à mi-cuisson.

Réserver.

Dans une autre poêle, faire chauffer l'oignon émincé, l'ail écrasée,les haricots, la viande, le coulis de tomates et les épices. 

Remuer durant 5 mn environ afin que la viande soit cuite.

Déposer les courgettes dans un plat allant au four et déposer dessus la préparation.

Faire chauffer au four sous le grill durant 5 mn et servir aussitôt.

Bon appétit !

vous ne voulez pas rater la publication d'une nouvelle recette, je vous conseille de vous abonner au blog ; voici la démarche à suivre :

- vous vous dirigez sur la colonne de droite vers le bas

- vous trouvez la case "articles et newsletters"

- vous remplissez la case avec votre adresse mail

- vous cliquez sur abonner

- vous allez recevoir un mail où il vous sera demandé de confirmer votre inscription en cliquant sur un lien

- vous cliquez sur ce lien et à ce moment-là votre abonnement sera pris en compte

- ensuite vous recevrez les infos du blog dès que je publierai

- Et puis un commentaire avant de partir ça me fait toujours plaisir , et la réponse est assurée!

 

Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

 

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

Courgettes farcies épicées

Partager cet article

Repost0
19 septembre 2019 4 19 /09 /septembre /2019 06:00

Bonjour à tous !

Mercredi midi, Adèle mange avec moi et donc je me mets en cuisine dès le matin afin de mitonner, le plat, le dessert et éventuellement le goûter!!!

Cette recette est issue d'une revue WEIGHT WATCHERS.

J'ai mis tout l'ananas et tout le poivron.

Il m'en reste donc ainsi que du riz, j'ai tout mis sous vide et ces petits restes me serviront pour un repas de midi seule avec du blanc de poulet .

POUR CEUX QUI SUIVENT WEIGHT WATCHERS , J'AI CALCULE LES POINTS.

WEIGHT WATCHERS

pour 2 personnes 6 SP par personne

Sauté de poulet à l'ananas

POUR 2 PERSONNES

100g de riz cru

2 cac d'huile d'olive

300g d'aiguillettes de poulet

1 oignon émincé

1 ananas (ou 125g si pas entier) coupé en dés

1 poivron rouge en dés

2 cac de gingembre 

1/4 de cac d'épices chinoises (j'ai mis des épices marocaines)

2 cas de sauce soja salée

sel et poivre

Faire cuire le riz et réserver.

Dans une poêle faire chauffer 1 cac d' huile et y faire revenir les aiguillettes de poulet coupées en gros dés.

Une fois celles-ci bien dorées, les réserver.

Faire chauffer l'autre cac d'huile et y ajouter l'oignon finement émincé, les dés d'ananas et les dés de poivron.

Faire revenir durant 2 à 3 mn.

Ajouter les épices, le poulet et la sauce soja.

Faire cuire durant 10 mn environ afin que le poulet soit bien cuit.

Servir avec le riz.

Bon appétit !

vous ne voulez pas rater la publication d'une nouvelle recette, je vous conseille de vous abonner au blog ; voici la démarche à suivre :

- vous vous dirigez sur la colonne de droite vers le bas

- vous trouvez la case "articles et newsletters"

- vous remplissez la case avec votre adresse mail

- vous cliquez sur abonner

- vous allez recevoir un mail où il vous sera demandé de confirmer votre inscription en cliquant sur un lien

- vous cliquez sur ce lien et à ce moment-là votre abonnement sera pris en compte

- ensuite vous recevrez les infos du blog dès que je publierai

- Et puis un commentaire avant de partir ça me fait toujours plaisir , et la réponse est assurée!

 

Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

 

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

Sauté de poulet à l'ananas

Partager cet article

Repost0
18 septembre 2019 3 18 /09 /septembre /2019 07:58

Bonjour à tous !

Voici une recette qui plaira aussi bien aux petits qu'aux grands!

Dans la recette initiale trouvée chez VANDA, il fallait faire cuire ces croquettes dans une poêle avec un tout petit peu d'huile .

Je ne suis pas très adepte de cette cuisson et je les ai donc cuits dans un moule à tartelette silform au four durant 15 mn.

La croustillant était là et accompagnée d'une salade (et de quelques dés de feta à l'huile ) , d'une crème aux oeufs en dessert le repas a été très apprécié.

 

Pour ceux qui suivent weight watchers, j'ai calculé les points .

 

WEIGHT WATCHERS

1 SP la croquette 

3 SP les 3 croquettes

17 SP les 12 croquettes

Croquettes de jambon

300g de pommes de terre cuites et froides

140g de jambon dégraissé

2 oeufs

2 cas de farine

1 cas de ciboulette

1 cas de persil

2 cas de chapelure

sel et poivre

 

Préchauffer le four th 180°.

Ecraser grossièrement les pommes de terre.

Mixer le jambon.

Mélanger les oeufs avec la farine.

Ajouter la ciboulette et le persil emincés.

Mélanger tous les ingrédients et rectifier l'assaisonnement.

Faire des boules de préparation et les rouler dans la chapelure.

Les déposer sur une toile en silicone, ou dans des moules à tartelettes.

Faire cuire 15 mn.

Servir accompagnés d'une salade.

Bon appétit !

 

vous ne voulez pas rater la publication d'une nouvelle recette, je vous conseille de vous abonner au blog ; voici la démarche à suivre :

- vous vous dirigez sur la colonne de droite vers le bas

- vous trouvez la case "articles et newsletters"

- vous remplissez la case avec votre adresse mail

- vous cliquez sur abonner

- vous allez recevoir un mail où il vous sera demandé de confirmer votre inscription en cliquant sur un lien

- vous cliquez sur ce lien et à ce moment-là votre abonnement sera pris en compte

- ensuite vous recevrez les infos du blog dès que je publierai

- Et puis un commentaire avant de partir ça me fait toujours plaisir , et la réponse est assurée!

 

Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

 

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

Croquettes de jambon

Partager cet article

Repost0
27 juillet 2019 6 27 /07 /juillet /2019 10:09

Bonjour à tous et bon weekend !

dimanche dernier, chaleur, fatigue et pas envie de cuisiner ont été le facteur déclencheur pour cette idée de repas (enfin apéro plutôt!!) .

Il me restait des tortillas au frigo, une bûche de chèvre, un tranche de blanc de poulet et du gruyère râpé.

Voilà ce que celà donne!

Bon pour ce qui concernent les points, je n'ai pas vraiment calculé.

A savoir qu'une tortilla vaut 3 SP (selon la marque), une tranche de fromage de chèvre allégé 2 SP

le blanc de poulet 0SP et le gruyère râpé (20g) 3 SP et enfin le miel 1 cac 1 SP ; chaque mini pizza valait donc entre 3 et 4 SP.

Personnellement j'en ai mangé 2 au chèvre et 2 au blanc de poulet donc un repas à 10 SP environ  (quand même) avec une salade verte et un fruit .

 

Mini-pizzas tortillas

des tortillas

du fromage de chèvre

du blanc de poulet

du miel

de la sauce tomate

du gruyère râpé

des herbes de provence 

Préchauffer le four th 180°.

A l'aide d'un emporte pièce découper 4 ronds dans les tortillas et les déposer sur un toile en silicone.

Déposer dessus un peu de sauce tomate.

Continuer avec soit du fromage de chèvre soit des petits morceaux de blanc de poulet.

Déposer sur le fromage de chèvre une goutte de miel et des herbes.

Sur le poulet un peu de gruyère et des herbes.

Mettre au four durant 10 à 15 mn selon le four.

Bon appétit !

 

vous ne voulez pas rater la publication d'une nouvelle recette, je vous conseille de vous abonner au blog ; voici la démarche à suivre :

- vous vous dirigez sur la colonne de droite vers le bas

- vous trouvez la case "articles et newsletters"

- vous remplissez la case avec votre adresse mail

- vous cliquez sur abonner

- vous allez recevoir un mail où il vous sera demandé de confirmer votre inscription en cliquant sur un lien

- vous cliquez sur ce lien et à ce moment-là votre abonnement sera pris en compte

- ensuite vous recevrez les infos du blog dès que je publierai

- Et puis un commentaire avant de partir ça me fait toujours plaisir , et la réponse est assurée!

 

Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

 

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

Mini-pizzas tortillas
Mini-pizzas tortillas
Mini-pizzas tortillas

Partager cet article

Repost0
25 juillet 2019 4 25 /07 /juillet /2019 06:00

Bonjour à tous !

Avec cette chaleur, on a envie de mangé froid et simple.

Cette recette trouvée chez VANDA est parfaite pour se régaler avec une salade de tomates.

Pour ceux qui suivent weight watchers, j'ai calculé les points .

WEIGHT WATCHERS

12 SP pour 4 personnes

3 SP la part

tarte sans pâte courgettes, poivron et blancs de poulet

POUR 4 PERSONNES

40g de semoule fine crue

370g de courgettes

1/4 de poivron rouge

2 oeufs

5 tranches de blancs de poulet

100g de crème fraîche liquide à 5%

30g de parmesan râpé

sel, poivre et muscade

250ml d'eau

Préchauffer le four th 180°.

Couper les courgettes et le poivron en petits dés.

Mettre l'eau à bouillir avec du sel et plonger les légumes durant 5 mn.

Saler, poivrer et ajouter la muscade.

Au bout des 5mn, ajouter la semoule en pluie et mélanger durant 1mn.

Dans un cul de poule mélanger les oeufs, avec la crème et le parmesan.

Ajouter le contenu de la casserole et bien mélanger le tout.

Dans un moule flexipan (marguerite) posé sur la grille perforée, déposer les 5 tranches de blancs de poulet.

Ajouter la préparation et mettre au four durant 30 mn.

Attendre en peu avant de démouler.

Se mange aussi bien chaud que froid.

Bon appétit !

 

vous ne voulez pas rater la publication d'une nouvelle recette, je vous conseille de vous abonner au blog ; voici la démarche à suivre :

- vous vous dirigez sur la colonne de droite vers le bas

- vous trouvez la case "articles et newsletters"

- vous remplissez la case avec votre adresse mail

- vous cliquez sur abonner

- vous allez recevoir un mail où il vous sera demandé de confirmer votre inscription en cliquant sur un lien

- vous cliquez sur ce lien et à ce moment-là votre abonnement sera pris en compte

- ensuite vous recevrez les infos du blog dès que je publierai

- Et puis un commentaire avant de partir ça me fait toujours plaisir , et la réponse est assurée!

 

Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

 

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

tarte sans pâte courgettes, poivron et blancs de poulet
tarte sans pâte courgettes, poivron et blancs de poulet
tarte sans pâte courgettes, poivron et blancs de poulet

Partager cet article

Repost0

Présentation

  • : Le blog de lesdelicesdethithoad
  • Le blog de lesdelicesdethithoad
  • : bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !
  • Contact

Recherche

SUIVEZ MOI 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wikio - Top des blogs - Gastronomie

 

Mon blog est du classement des blogs cuisine de Recettes de Cuisine

 

 

Compteur de visiteurs en temps réel

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MES PARTENAIRES