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20 octobre 2012 6 20 /10 /octobre /2012 06:00

Bonjour! c'est chez CUISINONS EN COULEURS que j'ai trouvé cette recette!  une façon originale de faire manger des épinards aux enfants et ados! mais je n'ai totalement réussi à leur faire changer d'avis!!

P1160676.JPG

pour 4 personnes

4 pavés de saumon

2 oignons

des cubes d'épinards surgelés

1 citron

sel et poivre

 

Eplucher et emincer finement les oignons.

Les faire revenir dans une poêle et ajouter les épinards décongelés. Saler et poivrer.

Déposer la préparation dans les papillotes en silicone.

Mettre dessus le saumon.

Saler et poivrer et ajouter les rondelles de citron.

Fermer les papillotes et mettre au four th 180° durant  30 minutes.

Servir avec du riz.

Bon appétit!

plat, saumon, épinard, papillote

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Published by lesdelicesdethithoad - dans poisson
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commentaires

lacuillère aux mille délices 21/10/2012 17:07


J'adore cette alliance, c'est si bon et si sain! miam

lesdelicesdethithoad 22/10/2012 19:49



merci



Nadège 21/10/2012 17:06


Comme quoi il y a de multiples façon d'accomoder le saumon,


bisous

lesdelicesdethithoad 22/10/2012 19:48



tout à fait!



noviceencuisine 20/10/2012 22:17


Peut etre que celle ci me donnerai envie d'en manger à moi aussi une grande ado ^^

lesdelicesdethithoad 21/10/2012 16:40



moi j'ai bcp aimé!



EnviesDélices 20/10/2012 21:30


épinards et saumon vont toujours bien ensemble

lesdelicesdethithoad 21/10/2012 16:40



tout à fait



afaurore 20/10/2012 19:09


pour moi un de ces midis lorsque les garçons sont à l'école

lesdelicesdethithoad 21/10/2012 16:40



moins de gachis comme ça!!



LOu 20/10/2012 16:56


une papillote qui semble trés bonne ! Bonne fin de journée en ce samedi plutot doux pour la saison ! bises Lou

lesdelicesdethithoad 20/10/2012 17:46



merci lou et bonne soirée!



Bulles de Gourmandises 20/10/2012 14:40


un joli pavé dans la mare... aux épinards...Abrielle se régale d'avance:)


Bon week-end


Bisous bisous

lesdelicesdethithoad 20/10/2012 17:04



merci de ta visite!



toutoune 20/10/2012 13:05


ça j'adore! merci pour cette bonne petite recette! bisous


toutoune

lesdelicesdethithoad 20/10/2012 17:47



merci à toi



christèle 20/10/2012 12:32


je prend volontier le saumon et je suis comme tes enfants je te laisse les épinards


bon samedi


bisous

lesdelicesdethithoad 20/10/2012 17:01



d'accord! bon we!



lolo 20/10/2012 11:20


hum, joli plat plein de saveurs !

lesdelicesdethithoad 20/10/2012 17:01



merci lolo



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