• salade Indienne (11/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! Voilà une salade qui me va bien. Une bonne assiette et me voilà rassasiée pour la soirée. Des légumes, un laitage, des épices tout ce que j'aime et pour peu de points. Pour ceux qui suivent weight watchers, j'ai calculé les points. WEIGHT...
• tarte fine aux pommes (10/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! Que diriez vous d'un dessert vite fait, tout simple, très peu sucré???! C'est bon, on ne culpabilise pas, on se régale et on évite ainsi la ruée sur le chocolat ou les gâteaux !!! J'en ai donc réalisé deux , mais je vous mets le détail...
• one pot pasta boeuf et courgettes au i'cook-in ou pas (09/06/2019)
  
  Bonjour à tous . Qui dit vacances ne dit pas forcément, resto, mal bouffe. J'ai la chance de pouvoir amener mon robot dans notre appartement au bord de la mer, et ainsi cuisiner sainement et en peu de temps. Cependant, vous n'avez pas tous le i'cook-in...
• quiches feta et courgettes (08/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! Ces petites quiches sont idéales pour le repas du soir. Je les ai accompagnées d'une salade verte aromatisée au vinaigre balsamique. J'ai suivi la recette d'AUDE CUISINE , et je l'ai réalisée en parts individuelles dans mes empreintes...
• aiguillettes de canard aux pêches (07/06/2019)
  
  Bonjour à tous! Cette recette se déguste aussi bien en été qu'en hiver en utilisant des pêches en conserve. Pour ma part, j'ai préféré utiliser des pêches fraîches, tout simplement car elles ne baignent pas dans un sirop sucrée. Nous l'avons accompagné...
• tian de légumes au fromage de chèvre frais (06/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! Hier soir, nous avons tenté de faire (re)venir le soleil à la maison, car là ces jours-ci c'est plutôt couette et chaussettes que débardeur et claquettes!!! J'ai réalisé la recette en portions individuelles afin de mieux comptabiliser...
• tomates farcies (05/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! Hier soir nous avons dégusté ces tomates farcies version allégée, sans matière grasse accompagnées de riz. En entrée nous avions du melon et en dessert, un fromage blanc et de la confiture. Selon la recette initiale tirée du livre "120...
• oeufs au lait allégés au i-cook'in ou pas (04/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! J'aime terminer le repas par une note sucrée, et parfois les fruits ou les yaourts me lassent. J'ai donc trouvé une idée toute simple à peu de points qui a ravi tout le monde . A la base on peut rajouter une note de caramel liquide ou...