• poulet au gingembre et riz (21/06/2019)
  
  Bonjour à tous! Le poulet est un aliment de base dans le rééquilibrage alimentaire et il est très facile à cuisiner. J'ai toujours des aiguillettes au congélateur afin de ne pas être prise au dépourvu. Ici , nous utilisons du gingembre. Quand je vois...
• filet de poisson sauce moutarde et champignons (20/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! Voici une recette pas compliquée du tout!! On met tout dans le plat et hop au four !! En plus , très peu calorique, ce plat pourra se déguster avec des pommes de terre, du riz, des pâtes . Pour ceux qui suivent weight watchers, j'ai calculé...
• petites corbeilles de fruits (19/06/2019)
  
  bonjour à tous ! Voici un dessert bien de saison avec des fraises, mais qui pourra très bien se décliner avec des abricots, pêches, kiwis, figues , ananas... Pour ceux qui suivent weight watchers, j'ai calculé les points. WEIGHT WATCHERS pour une corbeille...
• bananes flambées (18/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! Voilà un petit dessert chocolaté, sucré si peu mais si bon!!!! Pour ceux qui suivent weight watchers, j'ai calculé les points. WEIGHT WATCHERS 9 SP les 3 bananes soit 3 SP la banane POUR 3 PERSONNES 3 bananes 10g de chocolat râpé 1 sachet...
• tortillas façon flammeküeche (17/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! Il me restait des tortillas au frigo. J'avais repérée une recette , mais il fallait réaliser une sorte de pâte à pizza et franchement à 19h30 je n'avais pas envie de m'y coller. J'ai donc fait avec les moyens du bord et je suis assez...
• cake de la mer (16/06/2019)
  
  bonjour à tous ! Je vous propose aujourd'hui un cake qui peut aussi bien se manger à l'heure de l'apéro, en plat principal avec une salade, ou en pique-nique. Pour ceux qui suivent weight watchers, j'ai calculé les points. WEIGHT WATCHERS 21 SP pour 8...
• recette de mousse glacée aux framboises (15/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! Malgré le peu de soleil, on a quand même envie de se régaler avec les glaces, c'est de saison!! Mais quand je vois les points que ça coûtent, j'ai préféré la faire moi-même et finalement en manger sans culpabiliser. A la base j'ai mis...
• Fromage blanc, pommes cannelle (14/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! Aujourd'hui je vous propose une recette de dessert comme je les aime, avec des fruits et un laitage. Une recette inspirée du livre "365 recettes weight watchers". Pour ceux qui suivent weight watchers, j'ai calculé les points. WEIGHT...
• Riz Cantonnais revisité (13/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! Ce que j'aime avec ce genre de plat c'est qu'on peut tout cuisiner à l'avance, rassembler le tout et servir à l'instant sans passer des heures en cuisine et ainsi profiter de la famille. Cette recette doit normalement se réaliser avec...
• far Breton aux pruneaux (12/06/2019)
  
  Bonjour à tous ! Quand tu reçois toute ta marmaille à la maison, tu te dois de le faire un bon dessert. Mais comme je privilégie le bien être de chacun, j'ai réalisé ce far (pas Bretonne pour rien non plus) de façon allégée. Je l'ai réalisé la veille,...