Burger à la dinde

Bonjour à tous !

Ces burgers ont été servis un dimanche soir , ils sont faciles à faire et finalement ne comptent pas beaucoup de points si on suit le programme WW.

Nous l'avons mangé avec une salade verte mais bien sûr pour les adeptes les frites seront les bienvenues !!!

WEIGHT WATCHERS

1 SP le burger MAIS ATTENTION AU PAIN QUE VOUS UTILISEZ 

POUR 4 PERSONNES 

400g d'escalope de dinde

1 oignon rouge + 1/2 en rondelles

1 gousse d'ail

1/2 bouquet de ciboulette

1 jaune d'oeuf

4 pains hamburgers (50g chacun et complet)

des feuilles de laitue

1 tomate

Dans le bol d'un mixer, mettre la viande, l'oignon, l'ail, la ciboulette et le jaune d'oeuf.

Assaisonner.

Mixer le tout.

Former 4 boules de viande et aplatir.

Faire chauffer 1 cac d'huile d'olive dans une pôele et faire cuire les palets de viande.

Pendant ce temps là faire chauffer les pains.

Disposer sur chaque tranche une feuille de laitue, puis la viande, les tranches de tomates et éventuellement des rondelles d'oignons.

Fermer le pain et déguster.

Bon appétit !

burger, dinde, weight watchers

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Comments

[Mely]

C'est tout ce que j'aime !! Quel beau et bon burger ! Bisous

[lesdelicesdethithoad]

merci Mely et bonne soirée

[Mauricette]

Il est vraiment magnifique ! Et bien garnie en plus
Belle journée

[luna]

très beau !!
bonne journée

[Miss Gleni]

C'est très appétissant et pourtant c'est une chose que je n'ai jamais mangé !!!
bonne soirée ; bisous / Nicole

[lesdelicesdethithoad]

fait maison c'est bien meilleur!!
bonne journée

[zika]

Trop bon, belle recette, bisou !

[lesdelicesdethithoad]

merci Zika, bises

[patricia cuisine]

hummm à croquer, bisous

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne soirée

[mélie melo en cuisine]

hummmmmmmmmmm bien sympa

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne soirée

[sotis]

au top tes burger!!! bisous

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne soirée

[Vanni]

Un délicieux burger pour ce régaler sans culpabiliser
Bon après-midi
Bises

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne soirée

[Brigitte]

Bonjour. Un burger fait maison quel délice et avec une viande blanche quel régal... Je ne suis pas très fane de la viande rouge. Il manque un mot à la quatrième ligne. Désolée de soulever ce petit problème. Merci pour toutes vos recettes ????

[lesdelicesdethithoad]

merci Brigitte et je vais de ce pas réparer mon erreur!!
bonne soirée

[La cuisine de poupoule]

Un beau burger qui me plaît beaucoup
Bonne journée bisous

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne soirée

[Emmanuelle]

Voilà pour se régaler sans culpabilité !! Bonne journée

[lesdelicesdethithoad]

et oui!! bonne soirée

[Jackie]

Bien appétissant de burger avec une salade je prends. Belle journée

[lesdelicesdethithoad]

super; bonne soirée

[Viviane]

Mmmm il est appétissant ce burger. Pour moi, ce sera quelques frites avec quelques feuilles de salade... le bonheur :-)
Bonne journée. Viviane

[lesdelicesdethithoad]

parfait je note!! bonne soirée

[LespetitsplatsdeBéa]

Je pense que j'aurai besoin quand même d'une petite sauce même légère peut être au fromage blanc léger sans excès. Bisous

[lesdelicesdethithoad]

oui ça peut le faire aussi!!
bonne journée Béa

[delphine]

C'est sympa de pouvoir se faire plaisir même au régime
Bises

[lesdelicesdethithoad]

je dirais plus rééquilibrage alimentaire!!
bonne journée delphine