3 mars 2020 2 03 /03 /mars /2020 07:00

Bonjour à tous!

A la base cette recette devait être réalisée avec des aiguillettes de canard, mais je ne sais pas pourquoi quand j'ai voulu la faire, pas de canard mais du poulet.

Et bien tant pis!! on y va quand même !!!

WEIGHT WATCHERS

2 SP la part pour 4 personnes

Aiguillettes de poulet laquées à l'orange et aux épices

4 oranges à jus

1 cac de cannelle

1 cac de cardamome

1 clou de girofle

1 cas de vinaigre de cidre

400g d'aiguillettes de poulet

1 cac d'huile d'olive

sel

Presser les oranges et filtrer pour ne récupérer que le jus.

On doit obtenir 250ml.

Ajouter les épices, le vinaigre et faire réduire à feu doux durant 15 mn.

On obtient un sirop.

En badigeonner le poulet et laisser macérer durant 1h.

Saler les aiguillettes.

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire cuire le poulet.

Badigeonner les aiguillettes avec le sirop.

Servir accompagné de riz et de légumes.

Bon appétit !

 

NOUVEAU !

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Aiguillettes de poulet laquées à l'orange et aux épices

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commentaires

hellyane 05/03/2020 12:35

merci je note cette merveille hier pour mes pitchounes je les ai faites panées mais ta recette me tente bien biz a+

Michèle 04/03/2020 16:15

J'en ai l'eau à la bouche en regardant tes photos! Bisous

lesdelicesdethithoad 04/03/2020 20:28

c'est gentill! bonne soirée

patricia cuisine 04/03/2020 09:26

original, à tester bisous

lesdelicesdethithoad 04/03/2020 11:18

merci PAtricia et bonne journée

Miss Gleni 03/03/2020 18:56

Je n'ai jamais essayé cette association poulet/orange ;
bonne soirée ; bisous / Nicole

lesdelicesdethithoad 04/03/2020 11:18

on s'est régalé! bonne journée

guy59600 03/03/2020 18:37

une belle assiette salée/sucrée mais sans le riz pour moi
une bonne fin de journée

lesdelicesdethithoad 04/03/2020 11:17

merci Guy et bonne journée

zika 03/03/2020 17:20

Un bien joli plat, bisou !

lesdelicesdethithoad 03/03/2020 17:31

merci Zika et bonne fin de journée

gut 03/03/2020 16:23

Aujourd'hui ce n'est pas pour moi... désolée ! bisous

lesdelicesdethithoad 03/03/2020 17:08

on se voit demain alors!! bises

Emmanuelle 03/03/2020 16:14

C'est original cette recette, ça change. Bonne journée

lesdelicesdethithoad 03/03/2020 17:09

merci Emmanuelle et bonne fin de journée

Jackie 03/03/2020 15:20

Comme c'est appétissant. Belle journée

lesdelicesdethithoad 03/03/2020 17:09

merci Jackie et bonne fin de journée

sotis 03/03/2020 14:39

hummmm tu m'ouvre l'appétit!!!bisous

lesdelicesdethithoad 03/03/2020 17:10

super!! bises

delice et saveur de Nath 03/03/2020 13:47

Miam, ce doit etre super bon

lesdelicesdethithoad 03/03/2020 17:10

je confirme! bonne fin de journée

Vanni 03/03/2020 13:11

Deux belles saveurs réunies
Bon après-midi

lesdelicesdethithoad 03/03/2020 17:10

merci Vanni et bonne fin de journée

Viviane 03/03/2020 11:10

Si le canard se marie bien avec les saveurs de l'orange, elles font également une belle association avec le poulet... la preuve :-)
Agréable journée. Viviane

lesdelicesdethithoad 03/03/2020 17:10

tout à fait d'accord et bonne fin de journée

delphine 03/03/2020 07:40

Un délice ce mélange de saveurs, très belle idée
Bises

lesdelicesdethithoad 03/03/2020 07:47

merci Delphine et belle journée

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