29 janvier 2020 3 29 /01 /janvier /2020 07:00

bonjour à tous !

Voilà une salade vite préparée (15 mn au total, le temps que les pâtes cuisent).

Servie en plat principal, je l'ai accompagnée du dernier morceau de gâteau à la banane .

J'ai été bien rassasiée.

J'en ai profité pour sortir mon saladier offert par AZ BOUTIQUE,ça m'a permis de me dire que nous allions vers les beaux jours (si si!!!)

WEIGHT WATCHERS

4sp  par personne pour 4 personnes

Salade de pâtes au thon et haricots blancs

100g de pâtes crues

1/4 de tablette de légumes

60ml de vinaigre de vin rouge

1,5 cas d'huile d'olive

sel et poivre

200g d'haricots blancs cuits en conserve

1/2 poivron jaune

1 oignon rouge

340g de thon au naturel 

1 cas de câpres

 

Faire cuire les pâtes, égoutter et réserver.

durant la cuisson des pâtes :

Faire chauffer 80ml d'eau avec le 1/4 tablette de légumes.

Egoutter le thon et les haricots.

Hacher l'oignon.

Couper le poivron en petits dés.

Dans un bol, mélanger le bouillon, le vin, le sel, le poivre, l'huile.

Verser dans un saladier, les pâtes, le poivron, l'oignon, les haricots, le thon, les câpres.

Verser la vinaigrette et mélanger délicatement.

Servir aussitôt.

Bon appétit !

 

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- Merci à vous et à très vite!

Salade de pâtes au thon et haricots blancs

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commentaires

Alaro Vallca 29/01/2020 22:43

une savoureuse salade ! merci du partage ^_^

lesdelicesdethithoad 30/01/2020 08:16

avec plaisir et bonne journée

samar 29/01/2020 20:09

quelle délicieuse salade on a toujours envie d'une salade complète et saine comme celui-ci
bisous

lesdelicesdethithoad 30/01/2020 08:16

merci Samar et bonne journée

Miss Gleni 29/01/2020 18:16

Un bon plat complet !
bonne soirée ; bisous / Nicole

lesdelicesdethithoad 30/01/2020 08:16

merci Nicole et bonne journée

gut 29/01/2020 16:36

Avec un reste de haricots blancs cuits en trop grosse quantité ce plat serait parfait pour moi. Je n'aime pas du tout les haricots en conserve (pourtant je fais d'autres légumes en conserve mais pas celui ci. ). Merci bisous

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 17:41

contente que l'idée te plaise, bonne fin de journée

Michèle 29/01/2020 16:26

Une salade bien gourmande dans un joli saladier

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 17:41

merci et bonne fin de journée

patricia cuisine 29/01/2020 16:01

j'adore bisous

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 17:41

merci, bises

Une Petite Faim 29/01/2020 15:03

une salade de pâtes , tu ne pouvais me faire plus plaisir, bisous

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 17:42

j'en suis ravie! bonne fin de journée

dineavecSandrine 29/01/2020 14:20

Voilà une belle salade!
Dine avec Sandrine

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 17:42

merci Sandrine, bonne fin de journée

Vanni 29/01/2020 14:18

De délicieuses saveurs réunies
Bon après-midi

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 17:42

merci et bonne fin de journée

Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa 29/01/2020 13:49

C'est une belle et bonne salade complète bisous

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 17:42

merci Béa et bonne fin de journée

Jackie 29/01/2020 11:22

Une super idée gourmande que d'y ajouter des haricots blancs. Une salade bien appétissantes. Sinon je suis la nouvelle marraine du challenge la Foodista #60 , je serais ravie si tu participais. Merci . Bises et bonne journéehttps://www.jackiecuisine.com/challenge-la-foodista-60/

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 17:43

je vais y réfléchir car Michele propose déjà un thème avec le citron!
bises

Marie Jeanne 85 29/01/2020 09:15

J'aime bien les salades de pâtes . Repas complet avec une petite salade verte ou une tomate
Merci beaucoup , belle journée et bises

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 09:38

merci Marie-Jeanne et belle journée sous le soleil

Emmanuelle 29/01/2020 08:46

C'est une belle salade complète. Bonne journée

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 09:38

merci Emmanuelle et belle journée

mélie melo en cuisine 29/01/2020 08:28

hummmm sa donne envie

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 09:38

c'est le but!! bonne journée, bises

delphine 29/01/2020 08:04

J'adore ta salade elle est bien complète
Bises

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 09:38

merci Delphine et belle journée

La cuisine de poupoule 29/01/2020 07:36

Une très belle salade comme j'aime
Bonne journée bisous

lesdelicesdethithoad 29/01/2020 09:38

merci Christelle et bon mercredi

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  • : bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !
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