Salade de pâtes au thon et haricots blancs

bonjour à tous !

Voilà une salade vite préparée (15 mn au total, le temps que les pâtes cuisent).

Servie en plat principal, je l'ai accompagnée du dernier morceau de gâteau à la banane .

J'ai été bien rassasiée.

J'en ai profité pour sortir mon saladier offert par AZ BOUTIQUE,ça m'a permis de me dire que nous allions vers les beaux jours (si si!!!)

WEIGHT WATCHERS

4sp  par personne pour 4 personnes

100g de pâtes crues

1/4 de tablette de légumes

60ml de vinaigre de vin rouge

1,5 cas d'huile d'olive

sel et poivre

200g d'haricots blancs cuits en conserve

1/2 poivron jaune

1 oignon rouge

340g de thon au naturel 

1 cas de câpres

Faire cuire les pâtes, égoutter et réserver.

durant la cuisson des pâtes :

Faire chauffer 80ml d'eau avec le 1/4 tablette de légumes.

Egoutter le thon et les haricots.

Hacher l'oignon.

Couper le poivron en petits dés.

Dans un bol, mélanger le bouillon, le vin, le sel, le poivre, l'huile.

Verser dans un saladier, les pâtes, le poivron, l'oignon, les haricots, le thon, les câpres.

Verser la vinaigrette et mélanger délicatement.

Servir aussitôt.

Bon appétit !

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- Merci à vous et à très vite!

Comments

[Alaro Vallca]

une savoureuse salade ! merci du partage ^_^

[lesdelicesdethithoad]

avec plaisir et bonne journée

[samar]

quelle délicieuse salade on a toujours envie d'une salade complète et saine comme celui-ci
bisous

[lesdelicesdethithoad]

merci Samar et bonne journée

[Miss Gleni]

Un bon plat complet !
bonne soirée ; bisous / Nicole

[lesdelicesdethithoad]

merci Nicole et bonne journée

[gut]

Avec un reste de haricots blancs cuits en trop grosse quantité ce plat serait parfait pour moi. Je n'aime pas du tout les haricots en conserve (pourtant je fais d'autres légumes en conserve mais pas celui ci. ). Merci bisous

[lesdelicesdethithoad]

contente que l'idée te plaise, bonne fin de journée

[Michèle]

Une salade bien gourmande dans un joli saladier

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne fin de journée

[patricia cuisine]

j'adore bisous

[lesdelicesdethithoad]

merci, bises

[Une Petite Faim]

une salade de pâtes , tu ne pouvais me faire plus plaisir, bisous

[lesdelicesdethithoad]

j'en suis ravie! bonne fin de journée

[dineavecSandrine]

Voilà une belle salade!
Dine avec Sandrine

[lesdelicesdethithoad]

merci Sandrine, bonne fin de journée

[Vanni]

De délicieuses saveurs réunies
Bon après-midi

[lesdelicesdethithoad]

merci et bonne fin de journée

[Béatrice Butstraen - Les petits plats de Béa]

C'est une belle et bonne salade complète bisous

[lesdelicesdethithoad]

merci Béa et bonne fin de journée

[Jackie]

Une super idée gourmande que d'y ajouter des haricots blancs. Une salade bien appétissantes. Sinon je suis la nouvelle marraine du challenge la Foodista #60 , je serais ravie si tu participais. Merci . Bises et bonne journéehttps://www.jackiecuisine.com/challenge-la-foodista-60/

[lesdelicesdethithoad]

je vais y réfléchir car Michele propose déjà un thème avec le citron!
bises

[Marie Jeanne 85]

J'aime bien les salades de pâtes . Repas complet avec une petite salade verte ou une tomate
Merci beaucoup , belle journée et bises

[lesdelicesdethithoad]

merci Marie-Jeanne et belle journée sous le soleil

[Emmanuelle]

C'est une belle salade complète. Bonne journée

[lesdelicesdethithoad]

merci Emmanuelle et belle journée

[mélie melo en cuisine]

hummmm sa donne envie

[lesdelicesdethithoad]

c'est le but!! bonne journée, bises

[delphine]

J'adore ta salade elle est bien complète
Bises

[lesdelicesdethithoad]

merci Delphine et belle journée

[La cuisine de poupoule]

Une très belle salade comme j'aime
Bonne journée bisous

[lesdelicesdethithoad]

merci Christelle et bon mercredi