30 janvier 2020 4 30 /01 /janvier /2020 07:00

Bonjour à tous !

Je vous propose aujourd'hui des gaufres à servir avec une salade verte

En en mangeant  3 à 4 vous avez là un repas complet pour un soir.

Je l'ai accompagné d'un fruit et d'un café.

Gaufres aux légumes

250g de farine

100g de fromage blanc 0%

3 oeufs

400ml de lait demi-écrémé

sel et poivre

1 cac de curry

250g de julienne de légumes

Dans le bol d'un robot mélanger tous les ingrédients.

Faire cuire la julienne de légumes quelques minutes au micro-ondes avec un peu d'eau.

Bien égoutter et ajouter celle-ci à la pâte.

Bien mélanger le tout.

Faire chauffer le gaufrier.

Verser une petite louche de pâte et faire cuire pour obtenir une gaufre moelleuse et non croustillante.

Servir bien chaud.

Avec cette quantité de pâte j'ai réalisé 12 gaufres.

Bon appétit!

 

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Gaufres aux légumes
Gaufres aux légumes

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commentaires

gridelle 02/02/2020 17:10

il faut absolument que j'essaie les crêpes salées!

lesdelicesdethithoad 02/02/2020 20:09

les gaufres salées tu veux dire!!
bonne soiée

patricia cuisine 02/02/2020 12:11

bonne idée, bisous bon dimanche

lesdelicesdethithoad 02/02/2020 20:09

bonne soirée Patricia

zika 01/02/2020 17:43

Tout le monde aime et tu me fais penser que je devrais en faire, ça fait un moment que je n'en ai fait, très sympa tes gaufres

lesdelicesdethithoad 02/02/2020 20:10

merci Zika et bonne soirée

Isabelle 31/01/2020 10:51

J'aime beaucoup les gaufres salées et comme, ça plait aussi aux enfants, je trouve que c'est une excellente façon de leur faire manger des légumes

lesdelicesdethithoad 02/02/2020 20:10

je suis tout à fait d'accord avec toi!
bonne soirée Isabelle

mélie melo en cuisine 31/01/2020 09:10

hummmmm bien sympa tes gaufres

lesdelicesdethithoad 02/02/2020 20:10

merci et bonne soirée

Vanni 31/01/2020 06:57

Une délicieuse idée pour manger des légumes
Bonne journée.

lesdelicesdethithoad 31/01/2020 07:46

merci Vanni et bonne journée

salima 30/01/2020 21:00

elles ont tout pour me plaire tes gaufres ! bonne soirée

lesdelicesdethithoad 31/01/2020 07:46

chouette!! bonne journée Salima

guy59600 30/01/2020 19:34

de jolies gaufres une belle façon de faire
excellente soirée bises

lesdelicesdethithoad 31/01/2020 07:46

merci Guy et bonne journée

Marion 30/01/2020 17:24

J'aime bien les gaufres aux légumes ! On peut les décliner de nombreuses façons et c'est bien pratique pour un repas du soir qui change.
Bonne soirée, bises.

lesdelicesdethithoad 31/01/2020 07:47

je suis tout à fait d'accord avec toi!! bonne journée

Miss Gleni 30/01/2020 12:54

Une bonne idée que je n'ai jamais tentée !
bises / Nicole

lesdelicesdethithoad 31/01/2020 07:47

il faudra tenter alors!! bonne journée Nicole

jacre 30/01/2020 11:36

hum! ça fait longtemps que je n'ai pas fait de gaufres, ...bises

lesdelicesdethithoad 31/01/2020 07:47

alors son sort son appareil!! bonne journée Jacqueline

Mauricette 30/01/2020 11:18

hummm, cela me goûte déjà rien qu'à voir les photos et originale avec des légumes bravo

lesdelicesdethithoad 31/01/2020 07:48

merci beaucoup et belle journée

Jackie 30/01/2020 10:53

C'est toujours très apprécié à la maison lorsque j'en propose. Belle journée

lesdelicesdethithoad 31/01/2020 07:48

de même à la maison, bonne journée Jackie

Marie Jeanne 85 30/01/2020 10:52

C'est une idée , car les petits enfants adorent . Celà change des quiches
Merci merci . Bisous bisous

lesdelicesdethithoad 31/01/2020 07:48

avec plaisir et belle journée

sotis 30/01/2020 10:37

elles sont top ces gaufres!!! bisous

lesdelicesdethithoad 31/01/2020 07:49

merci Sotis et bonne journée

Une Petite Faim 30/01/2020 10:26

délicieuse ces gaufres, je ne fais jamais de salé, grave erreur à rectifier, bisous

lesdelicesdethithoad 31/01/2020 07:49

tout à fait à tenter alors!! bonne journée

Emmanuelle 30/01/2020 08:57

J'aime beaucoup les gaufres aux légumes, en été j'en cuisine aux courgettes. Bonne journée

lesdelicesdethithoad 31/01/2020 07:49

pas mal non plus!! bonne journée

latabledeclara 30/01/2020 08:48

Je vais en refaire.....merci pour l'idée
Bisous

lesdelicesdethithoad 30/01/2020 08:55

avec plaisir et bonne journée

Michèle 30/01/2020 07:50

Chez nous aussi les enfants aiment! Bonne journée

lesdelicesdethithoad 30/01/2020 08:04

oui une façon ludique de leur faire manger des légumes!!
bonne journée

La cuisine de poupoule 30/01/2020 07:38

Je pense rarement à en faire pourtant mes enfants adorent
Bonne journée bisous

lesdelicesdethithoad 30/01/2020 08:05

moi non plus je n'y pense assez souvent!!
bonne journée

delphine 30/01/2020 07:35

J'adore en faire tu as raison c'est parfait avec une petite salade
Bises

lesdelicesdethithoad 30/01/2020 08:05

et c'est vite fait!! bonne journée

LespetitsplatsdeBéa 30/01/2020 07:26

J'en fais parfois. Les dernières, étaient au saumon fumé et à l'aneth je retiens la Julienne de légumes c'est une bonne idée bisous

lesdelicesdethithoad 30/01/2020 08:05

et bien moi je retiens ton idée!!
bonne journée

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