23 janvier 2020 4 23 /01 /janvier /2020 07:00

Bonjour à tous !

Ce petit flan (enfin assez consistant pour en faire un repas) est une solution idéale pour manger cette courge autrement qu'en soupe.

Avec cette quantité j'ai réalisé 4 flans .

WEIGHT WATCHERS 

8 SP par personne pour 4 personnes

Flans de courge butternut

600g de courge butternut épluchée

15cl de crème liquide

75g de maizena

3 oeufs

1 cac de curcuma

1 pincée de filaments de safran

sel et poivre

Faire cuire à la vapeur les morceaux de courge.

Préchauffer le four th 180°.

Une fois cuits, ajouter tous les ingrédients et mixer le tout.

Verser la préparation dans des moules individuels.

Mettre au four durant 40 mn environ.

Servir bien chaud.

Bon appétit !

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- Merci à vous et à très vite!

Flans de courge butternut
Flans de courge butternut

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commentaires

nelly 09/02/2020 19:16

par contre j'ai hésité entre chaleur tournante et four normal que conseillez vous ?

lesdelicesdethithoad 10/02/2020 08:45

bonjour Nelly je fais tout en chaleur tournante! bonne semaine

Nelly Maurel 09/02/2020 18:39

merci pour cette recette délicieuse et très bien expliquée

lesdelicesdethithoad 09/02/2020 18:46

merci Nelly, je fais de mon mieux!! bonne soirée

zika 23/01/2020 20:45

Un joli partage et une belle idée pour faire manger la butternut à mes garçons ! Bisou !

lesdelicesdethithoad 24/01/2020 07:56

ils se régaleront!!
bonne journée

papillonmyosotis 23/01/2020 19:19

Un bon petit flan salé.

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 19:56

merci et bonne soirée

gridelle 23/01/2020 18:28

elle m'inspire cette façon de cuisiner la butternut!

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 19:56

super!! bonne soirée

Miss Gleni 23/01/2020 17:47

C'est très appétissant !
bonne soirée ; bisous / Nicole

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 19:56

merci Nicole et bonne soirée

Viviane 23/01/2020 16:31

A tester. La butternut n'est pas ma courge préférée mais j'avoue être sous le charme de ce flan appétissant !
Bonne journée. Bizh. Viviane

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 19:57

merci Viviane et bonne soirée

Vanda 23/01/2020 15:34

et chez moi c'est creme brulee au potiron ...c est leur fete aujourd'hui ...lol
bizzzzzz

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 19:57

oui j'ai vu ça!! bises

Jackie 23/01/2020 14:11

Ma courge préférée et oui c'est un délice. Bisous

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 19:57

A faire et refaire, bonne soirée Jackie

La cuisine de poupoule 23/01/2020 12:41

Oh voilà un beau flan
Bonne journée bisous

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 19:57

merci Christelle et bonne soirée

LespetitsplatsdeBéa 23/01/2020 11:09

Comme tu dis c'est une bonne alternative aux potages bisous

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 19:58

tout à fait ! bonne soirée Béa

gut 23/01/2020 10:16

Une recette fort sympathique pour utiliser la courge bravo ! bisous

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 19:58

merci Claudine et bonne soirée

Vanni 23/01/2020 10:03

Une délicieuse façon de déguster la courge butternut
Bonne journée
Bises.

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 19:58

merci Vanni et bonne soirée

patricia cuisine 23/01/2020 09:36

hummm à tester bisous ma belle

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 19:59

merci Patricia et bonne soirée

Emmanuelle 23/01/2020 09:15

C'est une bonne idée effectivement e manger de la courge butternut, merci. Bonne journée

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 19:59

merci Emmanuelle et bonne soirée

Michèle 23/01/2020 09:03

Dommage j'ai terminé une énorme butternut hier (j'ai pu en faire 3 recettes). Merci Thithoad, bonne journée

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 20:00

bonne soirée Michele

Marion 23/01/2020 07:56

Une excellente idée pour profiter des derniers butternut et en plus c'est une recette sans gluten !
Bonne journée, bises.

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 07:57

et très léger en bouche en plus!!
bonne journée

delphine 23/01/2020 07:32

C'est à tester j'adore cette courge
Bises

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 07:41

merci et belle journée

mélie melo en cuisine 23/01/2020 07:31

hummm bien sympa

lesdelicesdethithoad 23/01/2020 07:41

merci, belle journée !

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