16 décembre 2019 1 16 /12 /décembre /2019 07:00

bonjour à tous et bonne semaine.

Ces verrines sont très bonnes , mais il faut surtout trouver la mangue mûre à point, et ça ce n'est pas des plus simples!! souvent elles sont dures quand on les achète et au moment de s'en servir soit elles sont toujours dures soient elles ne sont plus de grande fraîcheur.

Pour ma part, quand je décide de faire une recette , je prends la mangue mûre à point et je la cuisine le jour même.

Ces verrines sont délicieuses avec ce goût de sirop d'érable.

Adèle n'est pas très fan de ce sirop et pour atténuer le goût j'ai ajouté un peu de caramel liquide .

POUR CEUX QUI SUIVENT WEIGHT WATCHERS ,J'AI CALCULE LES POINTS.

POUR INFO, MES RECETTES SONT CALCULEES AVEC LE PROGRAMME BLEU.

WEIGHT WATCHERS

1 SP la part pour 2 personnes

Verrines de mangue à la Canadienne

POUR 2 PERSONNES

1 yaourt brassé 0%

1 mangue

1 cas de sirop d'érable

Peler et couper la mangue en dés.

Mélanger le yaourt avec le sirop d'érable.

Déposer le yaourt dans des verrines.

Déposer les dés de mangue.

Mettre au frais avant dégustation.

Si vous le souhaitez , vous pouvez ajouter un cas de caramel liquide mais il faudra le comptabiliser.

bon appétit !

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Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

 

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

Verrines de mangue à la Canadienne
Verrines de mangue à la Canadienne

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commentaires

meriem 20/12/2019 13:20

Des saveurs que j'aime beaucoup ça ne peut être que bon !

lesdelicesdethithoad 20/12/2019 20:52

merci et bonne soirée

samar 17/12/2019 02:32

elles sont très gourmandes ces verrines j'adore
bisous

lesdelicesdethithoad 17/12/2019 07:53

merci Samar et bonne journée

zika 16/12/2019 21:14

Superbe ton dessert, bisou

lesdelicesdethithoad 17/12/2019 07:53

merci Zika et bonne journée

Assia 16/12/2019 19:26

Un bon dessert bien frais et gourmand. Bises

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 19:44

merci Assia et bonne soirée

Marion 16/12/2019 18:44

Une recette toute simple et bien gourmande !
Bonne soirée, bises.

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 19:45

merci Marion et bonne soirée

papillonmyosotis 16/12/2019 18:21

Très bon ce petit dessert. Bonne soirée.

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 19:45

merci et bonne soirée à toi aussi

So-CuiZine 16/12/2019 17:46

Oh ce doit être délicieux et parfumé comme il se doit miam

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 19:45

oui un régal!! bonne soirée

guy59600 16/12/2019 17:20

de superbes verrines je cherchais pourquoi a la Canadienne mais j'ai vu le sirop d'érable
une bonne soirée

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 19:45

merci et bonne soirée Guy

gut 16/12/2019 15:38

Facile à faire et bon !! merci Bonne journée

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 19:46

d'accord avec toi! bonne soirée

dineavecSandrine 16/12/2019 14:36

Je passe mon tour! Je n'apprécie pas ce fruit?! Bises, Dine avec Sandrine

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 19:47

tu peux mettre un autre fruit sans problème !
bonne soirée

sotis 16/12/2019 13:42

ça tombe bien j'ai un reste de mangue bien mûre, je vais me régaler!!! bisous

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 19:47

tu m'en diras des nouvelles!! bonne soirée

miss gleni 16/12/2019 13:38

Un bon dessert fruité ;
Bonne semaine ; bises * Nicole

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 19:47

merci Nicole et bonne soirée

LespetitsplatsdeBéa 16/12/2019 12:12

Hum c'est un bon déssert léger et parfumé bisous

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 19:47

merci Béa et bonne soirée

Emmanuelle 16/12/2019 11:41

C'est parfait pour terminer repas avec une douceur tout en légèreté. Bonne journée

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 19:47

et oui!! bonne soirée

Vanni 16/12/2019 09:41

Une belle recette pleine de fraîcheur..
Merci du partage
Bonne journée

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 19:48

avec plaisir et bonne soirée

delphine 16/12/2019 07:40

C'est frais et léger c'est tout ce que j'aime
Bises

lesdelicesdethithoad 16/12/2019 08:44

merci et bonne journée

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  • : bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !
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