13 décembre 2019 5 13 /12 /décembre /2019 07:00

bonjour à tous !

Bon ok, je vous propose depuis quelques jours des recettes sucrées, et j'ai mis un peu de côté le salé!!

Donc pour me rattraper je publie aujourd'hui une recette à base d'ananas frais donc un peu sucré quand même.

Nous avons mangé ce plat un soir avec en dessert devinez quoi ? des petits gâteaux bien sûr!!!!

POUR CEUX QUI SUIVENT WEIGHT WATCHERS ,J'AI CALCULE LES POINTS.

POUR INFO, MES RECETTES SONT CALCULEES AVEC LE PROGRAMME BLEU.

WEIGHT WATCHERS

 1 SP par personne pour 3 personnes

 

salade d'ananas pimenté

POUR 3 PERSONNES

200g d'aiguillettes de poulet

1 ananas

de la salade

1 cac de jus de citron vert

2 cac d'huile de tournesol

2 cac de sauce soja

1 pincée de piment doux

Dans une poêle anti-adhésive faire cuire les aiguillettes de poulet sans ajout de matière grasse.

Peler l'ananas , le couper en rondelles puis en dés.

Dans un bol, mélanger le jus de citron, l'huile et la suce soja.

Ajouter le piment et bien mélanger le tout.

Dans chaque assiette, répartir les feuilles de salade et les dés d'ananas.

Ajouter le poulet coupé en dés.

Arroser avec la sauce .

Bon appétit !

 

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Il vous suffit de cliquer sur "commenter cet article" (en violet) qui se trouve au bas de la recette après les photos  , d'inscrire votre nom et éventuellement votre mail et d'écrire votre ressenti sur la recette.

 

Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

salade d'ananas pimenté

Avec cette recette je participe au jeu CUISINONS DE SAISON proposé par Claudine du blog LA CUISINE DE GUT

salade d'ananas pimenté

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commentaires

S
Oh je n'ai jamais tenté l'ananas en salade, ce doit être délicieux et parfumé à souhait
Répondre
L
oui c'est très bon! bises
L
miam, j'aime beaucoup ce genre de salade avec la fraîcheur et le côté acidulé de l'ananas!<br /> Bises et bon weekend
Répondre
L
merci Lou et bonne semaine
S
une belle salade saine et haute en saveur<br /> bisous <3
Répondre
L
merci Samar et bonne journée
Z
Une salade originale, j'aime bien, bisou
Répondre
L
merci et bonne journée Zika
M
j'aime ce genre de salade ; <br /> bonne soirée ; bises * Nicole
Répondre
L
bonne journée Nicole
S
un délice à réaliser ! bonne soirée
Répondre
L
tout à fait et bonne journée
P
humm délicieux bisous
Répondre
L
merci Patricia et bonne journée
G
jolie salade salée/sucrée et délicieux l'ananas<br /> très bonne fin de journée
Répondre
L
merci Guy et bonne journée
D
Une salade sucrée salée bien originale!<br /> Dine avec Sandrine
Répondre
L
merci et bonne fin de journée
I
C'est particulièrement original et une jolie façon d'apporter du soleil dans nos assiettes
Répondre
L
là je suis d'accord, car le soleil en ce moment c'est pas ça du tout !! bonne fin de journée
C
Un mélange sucré salé qui doit être délicieux, bises
Répondre
L
merci et bonne fin de journée
L
Une très belle salade qui change<br /> Bonne journée<br /> bisous
Répondre
L
merci et bonne fin de journée
G
Un plat que je ferais plutôt avec du porc vu mon aversion au poulet mais c'est vraiment un joli plat sucré salé ! merci de l'offrir à cuisinons de saison. bonne journée !
Répondre
L
avec plaisir et avec du porc ça doit être très bon aussi <br /> bises
E
C'est original cette salade sucré-salé, il fallait y penser. Bonne journée
Répondre
L
merci et bonne journée
D
J'aime bien ta salade avec ce petit côté sucré salé, c'est sympa et cela change<br /> Bises
Répondre
L
tout à fait elle a beaucoup plu!<br /> bonne journée
L
C'est une salade légère, toute en fraîcheur et bien originale elle doit surprendre quand elle arrive sur la table. Bisous
Répondre
L
oui , elle a plu à tout le monde!<br /> bonne journée

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  • : Le blog de lesdelicesdethithoad
  • Le blog de lesdelicesdethithoad
  • : bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !
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