19 décembre 2019 4 19 /12 /décembre /2019 07:00

Bonjour à tous !

Cette recette a été servie comme d'habitude pour le dîner.

Je cuisine beaucoup plus le soir que le midi.

Pour déjeuner, je me contente souvent d'un plat cuisiné pour un dîner que j'ai congelé.

Le soir, comme nous sommes là tous les 3, je ne vais pas leur servir un jambon pâtes (bien que cuisiné de façon gourmande ça peut être très bon).

Ils sont habitués à ce que je leur prépare un petit plat, un potage et bien sûr toujours une nouveauté.

Il faut dire aussi que je n'aime pas préparer deux fois les mêmes recettes, bien que quelques fois ça m'arrive car les grands sont de retour à la maison et que là je leur cuisine leurs plats préférés.

Bon bref! voici donc une nouvelle idée pour peu de points.

POUR CEUX QUI SUIVENT WEIGHT WATCHERS ,J'AI CALCULE LES POINTS.

POUR INFO, MES RECETTES SONT CALCULEES AVEC LE PROGRAMME BLEU.

WEIGHT WATCHERS

3 SP par personne pour 3 personnes 

 

bricks exotiques

3 feuilles de brick

250g de julienne de légumes surgelées

2 cas de ricotta

140g de thon au naturel égoutté

1 cube de bouillon de légumes

3 cac de lait de coco allégé

3 cac de jus de citron

sel et poivre

 

Préchauffer le four th 200°.

Faire cuire la julienne de légumes avec le cube de bouillon de légumes et 2 cas d'eau au micro-ondes durant 10 mn.

Dans un bol mélanger la ricotta, le jus de citron et le lait de coco.

Ajouter le thon égoutté et émietté.

Verser sur la julienne de légumes bien mélanger le tout.

Rectifier l'assaisonnement.

Répartir la préparation sur les 3 feuilles de brick.

Refermer chaque brick vers le milieu pour former un carré et déposer celle-ci côté fermé sur le dessous.

Faire cuire au four durant 10 mn.

Servir de suite.

bon appétit!

 

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Et si vous testez une de mes recettes, n'hésitez pas à me contacter via "le contact" sous ma photo , je me ferai un plaisir de vous mettre à l'honneur!!

 

- Merci à vous et à très vite!

bricks exotiques
bricks exotiques

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commentaires

Z
Pareil que toi, je cuisine surtout pour les repas du soir étant donné que tout le monde est là ou presque vu que mes enfants passent le plus clair de leur temps dans les hôpitaux, très originale ta brick et très appétissante, bisou !
Répondre
L
pas chouette à l'hôpital........<br /> bonne soirée et bon courage à toi
S
des bricks pleins de saveurs ! bonne soirée
Répondre
L
merci Salima et bonne journée
J
sympa ta brick, et très bien pour le repas du soir avec une petite salade...bisous
Répondre
L
merci Jacqueline et bonne journée
G
jolies bricks bonne garniture j'adore le croustillant une fois cuites<br /> excellente soirée
Répondre
L
oui c'est bon!! bonne journée Guy
E
Vous avez du vous régaler avec ces bricks. Bonne soirée
Répondre
L
tout à fait !<br /> bonne journée Emmanuelle
G
Moi c'est l'inverse ! je cuisine plus le midi que le soir mais je ne travaille pas... J'aime beaucoup ces petits plats que l'on fait avec des feuilles de brick. Un bonne farce et c'est le régal assuré ! merci. Bises
Répondre
L
merci Claudine et bonne journée
I
C'est effectivement parfait pour un diner!
Répondre
L
et oui!! bonne journée Isabelle
C
j'aime beaucoup ce genre de plat pour le soir<br /> bonne journée
Répondre
L
merci corinette et bonne journée
D
Oh comme cela doit être bon, j'adore ton idée<br /> Bises
Répondre
L
merci Delphine et bonne journée
L
Voilà de bien belle brick <br /> Bonne journée bisous
Répondre
L
merci Christelle et belle journée

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  • : Le blog de lesdelicesdethithoad
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  • : bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! Je cuisine plus léger, et je calcule les points afin de pouvoir aider ceux qui suivent weight watchers; les recettes sont pour tout le monde rééquilibrage ou pas ! sur ma page facebook je partage également des idées de menu et les recettes des copinautes qui me plaisent !
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