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16 novembre 2014 7 16 /11 /novembre /2014 07:00

Bonjour! comment allez vous? à l'heure où paraîtra cet article, je serai en route pour mon premier vide greniers de l'année! en espérant revenir les mains vides!!!!

La semaine dernière, j'ai eu un commentaire me disant que mes menus n'étaient pas ou peu équilibrés car il n'y avait pas les 5 fruits et légumes recommandés par jour!

J'ai répondu, qu'effectivement, ils n'apparaissaient pas forcément sur la liste mais nous mangeons un fruit le matin au petit déjeuner et un autre au goûter; et je fais beaucoup de soupes.

Bon c'est sûr ça serait mieux si je pouvais en mettre autant tous les jours, mais ce n'est pas du plus simple, et si au moins on en mange 2 ou 3 par jour c'est déjà mieux que rien.

Et chez vous , vous y arrivez aux 5 fruits et légumes par jour?

menus du 9 au 15 novembre 2014

DIMANCHE 

midi

repas chez ma belle-soeur pour ses 50 ans

soir

soupe

yaourt

LUNDI

midi

pamplemousse

reste de gratin de légumes

fromage

yaourt nature

soir

tarte aux poireaux et crevettes

MARDI

midi

soupe

filet de saumon haricots verts

yaourt

soir

soupe

restes de tarte aux poireaux

MERCREDI

midi

poisson pané et brocolis

yaourt

soir

gratin de choux fleurs avec des oeufs durs et des crevettes

clémentines

JEUDI

midi

resto

soir

ratatouille et riz

ananas frais

VENDREDI 

midi

reste de ratatouille et jambon

yaourt

soir

repas pour 10 personnes

SAMEDI 

midi

blanquette de dinde avec du riz

mousse au chocolat

soir

restes de l'apéro de vendredi soir

fruit

 

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Published by lesdelicesdethithoad - dans menus
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commentaires

dom 19/11/2014 10:55

ne t'inquiète pas, il y en a toujours pour critiquer !
moi, je trouve tes menus très bien, ça me donne souvent des idées !
continues comme ça surtout, tu me manquerai !
DOM

guy59600 16/11/2014 12:06

un joli menu et personnellement je ne mange jamais de fruits et c'est pas ça qui me gène alors 5 fruits par jour je voudrais savoir si beaucoup de personnes y sont et surtout les enfants qui vont a l'école le matin sans rien dans le ventre alors que c'est le principal repas de la journée
un excellent dimanche

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  • : bonjour! Entrez dans mon univers culinaire!!vous trouverez sur mon blog des recettes simples et rapides, afin que vous puissiez les refaire chez vous! mes ingrédients se trouvent facilement alors pas d'excuse pour ne pas vous mettre derrière les fourneaux! bonne visite !
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