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30 octobre 2014 4 30 /10 /octobre /2014 07:00

Bonjour! voici une recette de légumes toute simple et ça a permis à Adèle de manger des brocolis, légume peu apprécié par mademoiselle!!

J'ai trouvé la recette chez UN SIPHON FON FON.

brocolis sautés , sauce soja et sésame

500g de brocolis

2 cas de sauce soja

1 cas de graines de sésame

1 cas d'huile végétale

Faire cuire le brocoli à la vapeur en le gardant ferme.

Faire chauffer l'huile dans une grande poêle.

Ajouter le brocoli, les graines de sésame, et la sauce soja.

Faire chauffer quelques minutes et servir de suite.

Bon appétit!

 

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Published by lesdelicesdethithoad - dans légumes
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commentaires

babakitchen 02/11/2014 14:00

ici on adore les brocolis, préparés sautés à la sauce soja bonhommet mange un gros bol !!
bisous

lesdelicesdethithoad 02/11/2014 20:55

bonne soirée barbara

oum yacine 31/10/2014 09:04

Ah moi j'adore le brocoli,je vais essayer de faire cette recette tiens,
merci

lesdelicesdethithoad 31/10/2014 21:58

tu me diras!

Mon tiroir à recettes 30/10/2014 23:41

J'en fais souvent de cette façon, je trouve que la sauce soja se marie divinement avec ce légume ! J'y ajoute un oignon émincé et une gousse d'ail râpée, et c'est le régal assuré :) D'ailleurs tu me donnes envie d'en mangeeeer !

lesdelicesdethithoad 31/10/2014 21:57

la gousse d'ail me plairait aussi!!!
bonne soirée

Loulou 30/10/2014 22:08

ça me plait bien !!!
bizzz

lesdelicesdethithoad 31/10/2014 21:57

merci et bonne soirée

Valou 30/10/2014 21:24

Hum...délicieuse cette recette de brocolis....

Bises.Valou.

lesdelicesdethithoad 31/10/2014 21:57

merci valou et bonne soirée

afaurore 30/10/2014 19:01

une bien délicieuse idée

lesdelicesdethithoad 31/10/2014 21:57

merci et bonne soirée

LadyMilonguera 30/10/2014 18:35

Merci pour le clin d’œil et à bientôt...

lesdelicesdethithoad 31/10/2014 21:57

à très vite!

Chrystel 30/10/2014 15:41

tout simple et délicieux. Merci Annyvonne

lesdelicesdethithoad 30/10/2014 17:59

bisous!

Amalia 30/10/2014 14:53

Haaaaaaa j'adore ce légume c'est simple, bon et éfficace (et ta fille a un prénom sublime)

lesdelicesdethithoad 30/10/2014 17:58

merci!!!!!!!!!!!! adèle etait le prénom de ma grand-mère

Kapriss 30/10/2014 11:56

Moi je ne passe pas car j'adoooore les brocolis !
Bisous

lesdelicesdethithoad 30/10/2014 17:57

chacun ses goûts !!lol!!

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